你突然愛吃某些東西時，要小心呀特別愛吃某些食物，是身體本能需求的自然反應，或是體內缺乏某營養素，也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。
◎ 愛吃甜味
甜與脾臟關係密切，突然愛上甜食，可能是脾臟機能退化的徵兆
◎ 愛吃酸味
愛吃酸味，懷孕常是第一個聯想，這是由於體內荷爾蒙變化而改變口味 ，膽功能不佳，也會偏愛酸味 肝功能不佳，也會偏愛酸味 。
◎ 愛吃苦味
當心臟機能衰退的時候，會突然變得「能吃苦」或「愛吃苦」 。
◎ 愛吃鹹味
口味重，愛吃鹽的人，可能是體內缺碘 吃太多鹽，易高血壓、腎臟病。要攝取碘質，可改由海苔、海鮮中取得，日常生活宜採低鹽份飲食為佳 。
◎ 愛吃辣味
肺臟機能減弱時，身體會想由吃辣來提升肺部機能，突然對辣味特別感興趣，應注意肺部疾病 。
◎ 愛吃外食
覺得外面餐廳的菜滋味鮮美，應小心是菜中摻了大量味素所致，長期食用，對身體健康不利 。
◎ 愛吃香蕉
香蕉中鉀質含量豐富，當你特別想吃香蕉時，正是體內鉀質流失的自然反應，尤其是正服用利尿劑的人，會非常愛吃香蕉 。香蕉含有干擾素，過敏性體質或患感冒的人不能常吃香蕉，此時可以吃馬鈴薯、柑橘或葵瓜子，補充鉀質 。
◎ 愛吃橄欖
愛吃鹹味的人，也會喜歡橄欖 。嗜吃橄欖可能是甲狀腺機能衰退的警示。橄欖含有豐富的鈣質，若體內缺乏鈣質，會特別喜歡吃橄欖。
◎ 愛吃蘋果
常常吃肉的人，會覺得蘋果特別美味，此因蘋果所含的果膠能降低膽固醇，是人體本能的需求 ，蘋果含有多種礦物質，鈣、磷、鉀、鎂，營養價值很高 。
◎ 愛吃奶油
奶油常添加鹹味，喜歡奶油，可能是因為喜歡特別的鹹味和香味，吃素的人，因為缺乏肉類及脂肪，所以對奶油也會特別喜好。
◎ 愛吃巧克力
異常喜歡吃巧克力，可能是身體對咖啡因和砂糖產生依賴性。
◎ 愛吃冰淇淋
冰淇淋是乳製品，含有鈣質，砂糖含佷高，低血糖患者和嗜吃甜食的人，很難抵擋它的誘惑 。冰淇淋是童年生活的象徵，很多人吃冰淇淋，是為了找回童年及獲得安全感。
◎ 愛喝可樂
愛喝可樂的人，多半也非常喜歡甜食，身體對砂糖有依賴性所致，可樂中含有咖啡因，常喝容易上癮 。
◎ 愛吃蛋
蛋含有維生素、礦物質、蛋白質和脂肪，號稱「完全食品」，其中所含的膽汁素，能溶解膽固醇和脂肪，愛吃蛋，可以從中獲取許多益處；蛋是成長中的青少年的最佳食品 。
◎ 愛吃花生醬
生活緊張的人，快速消耗體內的維生素B群，而花生醬中正巧含有維生素B。若顧慮花生醬中的高糖份容易發胖，可以吃健素(碑酒酵母粉)，有同樣的功效 。
◎ 愛吃臘肉
愛吃臘肉的人，因其中含有高鹽份，應注意腎臟病、高血壓。臘肉中含硝酸鹽，充足的維生素A、C、D、E可以中和硝酸鹽引起的壞處。
◎ 愛吃泡菜
泡菜又酸又鹹，膽、肝和腎臟功能不佳的人，可能對泡菜特別喜歡。
☆ 英婦日吃4顆萵苣 竟是罹癌警訊!!
(取材自2011/8/3自由電子報 編譯管淑平)英國59歲婦人坎貝爾2005年初罹患乳癌，但現在已幸運地戰勝了病魔，這要感謝她罹癌時突然莫名其妙的狂吃萵苣，她的科學家先生警覺有異，認為是身體發出的警訊，她才能及早就醫檢查發現、及早治療。
住在德比郡的艾爾希．坎貝爾太太是2004年時突然變得很愛吃萵苣，一天可以吃上4整顆萵苣，幾乎到上癮的程度，當時她只覺得是一時愛吃，沒什麼奇怪。她 說，「我本來就常吃萵苣沙拉，但突然間變得怎麼吃都吃不夠。我可以一天吃掉3、4顆萵苣。」
這種不尋常地嗜吃某種食物稱為「異食癖」（Pica），通常發 生在孕婦身上，有些人甚至嗜吃不能吃的東西。艾爾希擔任鑑識科學家的先生吉姆．坎貝爾警覺到，事出必有因，艾爾希後來也覺得不對勁。吉姆研究萵苣所含的營養成分後，發現其中包含一種乳癌患者會缺少的營養，而艾爾希這麼想大量的吃萵苣，可能意味著她罹患了乳癌。
他說，「艾爾希不會毫無來由的就開始狂吃萵苣」，「我發現就像許多綠色蔬菜，萵苣含有能攻擊癌細胞的蘿蔔硫素，我懷疑這是否就是她的身體這麼渴望吃它的原因。」
在先生的催促下，艾爾希去看醫生，果然檢查出胸部有一小腫塊，診斷確認罹患乳癌，幸好及早發現，切除腫塊和經過幾個月的治療後，現在她已經完全擺脫癌細胞的糾纏。
艾爾希說，「很奇怪地，腫塊切除後，我一口萵苣都不想吃，這種慾望徹底地消失」，這才了解到她的身體當時是要她吃萵苣與癌症作戰，就像身體正試圖自我治療；吉姆說，太太當時想吃大量萵苣的慾望真的是個警訊。
艾爾希將戰勝病魔歸功於先生機智，「幸虧吉姆注意到徵兆，我的萵苣癮頭或許救我一命。」
所以哪一天大家突然愛吃某種東西，可能是因為真的缺乏某種東西喔!!
