10大趨勢，打造中國未來

中國以新超強姿態崛起，勢將界定二十一世的紀全球經濟。中國將主導世界貿易、能源資源、創新與安全。

中國崛起代表威脅與機會，很快、很徹底，且破壞力不小。要因應中國的挑戰，每一個國家都要採用新科技、教育和健康照護，始能與之一較長短。

美中關係將會帶來全球進步的新時代，透過資本主義達成繁榮的共同議程成為全球模式。

中國必須利用做為新超強的領導地位，致力於終結威脅其未來經濟繁榮、全球安全和社會轉型的全球恐怖主義。

中國已成為全球仿冒頭子，而仿冒生產勢必危及未來出口成長，以及中國在品牌獨立的跨國公司心目中的印象。

中國未來安定面臨多項危機，人口成長率飆升和社會需求爆炸的問題必須解決。金融體系岌岌可危，貧富差距日益擴大，意味前途多艱。

創新將成為中國未來經濟與社會轉型的主要動力，科學與技術投資則攸關貿易、就業、教育和健保的發展。

中國必須妥善處理汙染日增的環境風險，否則就有降低經濟成長，增加公共衛生問題之虞。

中國的未來須確保可靠能源供應無虞。隨著中國邁向能源自立，後石油能源的替代性資源如風力發電、氫氣發電、太陽能與核能便極為重要。

中國展望未來的同時，政治改革也應與經濟成長齊頭並進。中國必須學習培養法治、個人權利與社會改革，否則經濟發展與社會安定就有脫軌之虞。

習近平

未來十大趨勢變化

1.  矽晶片時代的終結。

據國外媒體報道，目前美國斯坦福大學的科學家現已研製一種矽晶片的替代方案，納米管更小、更輕，製造的晶片比矽晶片運行速度更快，可使計算機運算能力不斷升級;此外，科學家們還研製出量子計算機。

2.  4D列印革命。

現今已步入3D列印時代，未來的4D列印時代將帶給人們更多的生活便利，物體可以自組裝形成製成品，具有很大的優勢。

3.  征服標誌性疾病。

艾滋病等疾病已成為當前時代的標誌性頑疾，折磨著數千萬計的患者，且死亡率較高。在科學家的努力下，一種疫苗將很快實現新生嬰兒不會從母體傳染艾滋病毒。此外，無需疫苗便能消除的第一種疾病可能是麥地那龍線蟲疾病，目前在特殊治療下，已從1986年350萬感染患者，下降至2012年542位感染患者。

4.  固定電話時代終結。

現代人的生活與電話密不可分，而電話技術的發展日新月異，美國固定電話用戶數量以每月減少70萬用戶的速度快速遞減，2000-2008年間，固定電話用戶數量從1.39億銳減至7500萬。

5.  燃油汽車將逐漸被電動汽車代替。

未來燃油汽車和電動汽車將展開拉鋸戰，從環保和節能角度來講，未來電動汽車將代替燃油汽車，殼牌石油公司預測稱，最早於2070年，最後一批燃油汽車可能停止生產。

6.  哺乳動物生存危機。

未來30年，全球四分之一哺乳動物遭受著滅絕威脅，許多科學家預言，未來四分之一世紀人類生活的環境將失去大象、犀牛、獅子等，大猩猩也將面臨著滅絕威脅，許多居民捕殺大猩猩為食，它們的棲息環境被伐木和採礦業嚴重破壞。事實上，科學家暗示當前我們正在經歷一次大量物種消亡時期，類似於恐龍滅絕過程。

7.  新的方法抵禦細菌。

當前的細菌變得更具抵抗性，我們需要一種新的策略來抵禦它們。一種可能性是“以毒攻毒”—— 採用病毒性感染來抵禦細菌感染，攻擊細菌的病毒叫做噬菌體。

8.  出現首位150歲高齡老者。

伴隨著人們生活質量提高，以及醫學技術的發展，英國人類老齡化研究專家奧布里-德格雷認為，全球首位150歲高齡人現已誕生。

9.  人口高峰期到來。

全球人口持續增長已有15000年，過去300年人口驟增10倍，奧地利人口統計學家研究報告顯示，2100年之前達到全球人口峰值的概率為84%，西班牙科學家認為這一時間表將提前，很可能到2050年全球人口總數將開始下降。

10.  結束現金交易模式。

錢幣交易具有悠久的歷史，但隨著計算機網路和手機技術的發展，網上支付和現實生活中使用智能手機在自動販賣機上購物已成為一種趨勢，據悉，貨幣保養及製造的成本佔一個國家GDP的1.5%。例如：2008年美國8.48億美元硬幣的製造過程中耗用了數萬噸金屬 ! 

 

看看北京清華的同學在大學四年幹什麼，非常值得我們學習！

北京清華大學（Tsinghua University）與台灣的許多知名的集團公司有著密切的產業科技研究的產學合作關係。北京清華大學是中國著名高等學府，坐落於北京西北郊風景秀麗的清華園。是中國高層次人才培養和科學技術研究的重要基地之一。

 

多年以前，我也曾經為了產學合作之事，拜訪了該校副校長，當年的校長室其實就是以往清朝皇帝的行宮，仍陳列著清朝的桌椅等文物。後來又協助該校進修部門規劃一些課程，所以對於該校並不陌生。

 

如今看到《文字錦囊》上的一篇文章，以學生的角度來看清大，好像回到了台灣早期那個時代學生的學習精神 … 特錄如下，應該值得我們學習。

 

學生的角度來看清大

    （一） 永遠不要說你已經盡力了

　　我在高中時體育特別差，跑1000米都很要命，從來都是不及格。到了清華之後，第一節體育課，老師告訴我們每年要測3000米長跑，跑不過不許畢業，取消推研資格。怎麼辦？於是每天晚上10：30，我們的自習教室關門，操場上的人就多起來了。跑半個小時再回寢室繼續學習，練了一個學期，我瘦了40斤，最後考試的時候我僅用了12分56秒就跑下了3000米，我們班最胖的人也在15分鐘以內跑完了。清華校訓“自強不息”給我的影響非常大。所以永遠不要說自己已經盡力了。什麼叫成功？人們死活不相信你能做到的事情，你做到了，這就叫成功。

      （二）怎樣擠時間

　　大家如果到了清華可以看到，所有的學生騎車都是飛車，走路幾乎都是小跑。你很快從校門走進教室就可以比別人多看一會書，多做一道題。時間久了，日積月累，你就會在時間上佔有絕對的優勢。充分利用課間10分鐘，我們一天可以擠出將近兩個小時，可以比別人多做一套題。所有人腦子裡想的都是利用別人休息的時間來充實自己，使自己在今後的競爭中佔據優勢地位。同學們不要把清華的學生想得太牛了，清華學生中智商超群的人至多占學生總數的1/4。他們比你們多的東西只是對待自己未來的態度。清華學生身上有一種非常令人敬畏的精神力量。他們可以為了自己的目標放棄任何誘惑。就算在大年三十，清華的自習教室也會人滿為患。用一位美國教授的話說：“Students of Tsinghua，no Saturday，no Sunday，no holiday！”就是這種精神鑄造了清華的神話。不這樣就很難考上清華。

　　（三）給自己找壓力

　　巨大的壓力才會有巨大的動力。清華的學生有的也不是那麼喜歡學習的，但是清華的要求極為嚴格，四年之間只要一科不及格就取消推研資格，三科不及格就退學了，所以我們都要瘋狂地學習。大二的時候，我們有一個夏季小學期共兩周。第一周週一上午，我們在一間教室上了兩個小時課，學了電腦的VHDL語言。下課老師要求我們在週五之前編出一個主頻30M的CPU來。所有的人都瘋了，因為上午根本就不知道他在說什麼。後來我們知道，在其他大學的電子系這門課要學一個學期的。但是老師說得很清楚了，做不出來就不及格。於是大家就瘋狂地跑到圖書館借書，回去廢寢忘食地看，第一天看不懂，第二天稍有點明白，第三天白天編了幾個簡單的程式，晚上開始正式程式設計，編到淩晨3點，週四編了一天加一個通宵，週五早上8點通過了驗收。在此之前，我們沒有想到我們還可以在這麼短的時間裡做這麼多事，但是在巨大的壓力之下我們完成了。

　　（四）情感問題

　　高中階段的感情是非常美好的，那種感覺很甜蜜。但我覺得高中時候談戀愛太麻煩了——你得偷偷摸摸的，不能被老師和家長知道，但是又一定會被發現，然後一次又一次地被找去談話，最後只顧著煩了，什麼甜蜜的感覺都沒有了。就算是上了大學，清華的情侶們到了大四也是基本都分手了，所以我們好多大學的同學覺得與其費心勞神地找個女朋友還不如安心學習，於是清華就有了“本科僧”“研究僧”的說法。正是這些過著苦行僧生活的學生使得清華的學風在世界上都有口皆碑。我們這個年齡多學一點安身立命的本事比尋求那些短暫的甜蜜要有意義得多。我給大家的建議是，我們不妨做四年“本科僧”，千萬不要到了最後發現自己浪費了太多的時間和精力而自責和苦惱。

　　（五）不要抱怨老師不好

　　清華的老師做研究都是大牛，但是幾乎沒有老師好好給本科生上課。沒有人教你怎麼辦，你不會倒是不正常的了。有一次上微機原理課，老師說，今天回去用Protel把課上的電路類比一下。同學們都說，我們是這輩子第一次聽說這個軟體。老師說：“這是電子工程人員必備的軟體。”轉身就走了。沒辦法，我們回去在圖書館熬了3天終於把這個軟體學會了。一次數學課，老師讓我們回去用MATLAB畫一個三維的圖形。同學們都說沒學過——這好像是數學系的一門必修課，老師只說了一句：“沒學過？回去學呀！”我們又是在圖書館耗了好幾天，基本弄明白了。所以，當你覺得有哪一科學得不太好的，一定不要埋怨客觀條件，自己的努力才是成功的基石。

　　（六）好的身體是一切的本錢

　　同學們如果真的要為自己的理想拼命的話，必須好好鍛煉身體。清華的口號是“為祖國健康工作50年”。所以清華的體育課之所以要求那麼高、那麼嚴格，就是逼著大家好好鍛煉身體。現在，我們班今年有20個人報名參加北京國際馬拉松（全國報名的大學生只有5000人，清華就有3000人）———一是為了體驗一下，二是對自己的耐力很有信心。推薦大家多練習長跑，最好每天跑個1000米。相信吧，等你們到了一流大學需要熬夜做研究的時候，你們將會發現自己大學打下的身體健康根基是多麼重要。

　　做人想成功，記住這些話：

　　1、再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；再苦，也別忘堅持；再累，也要愛自己。

　　2、低調做人，你會一次比一次穩健；高調做事，你會一次比一次優秀。

　　3、成功的時候不要忘記過去；失敗的時候不要忘記還有未來。

　　4、有望得到的要努力，無望得到的不介意，則無論輸贏姿態都會好看。

　　5、生活不是單行線，一條路走不通，你可以轉彎。

　　6、淚水和汗水的化學成分相似，但前者只能為你換來同情，後者卻可以為你贏得成功。

　　7、變老是人生的必修課，變成熟是選修課。

　　8、以鍛煉為本，學會健身；以進修為本，學會求知；以道德為本，學會做人；以適應為本，學會生存。

　　9、人生四項基本原則：懂得選擇，學會放棄，耐得住寂寞，經得起誘惑。

　　10、當所有人都低調的時候，你可以高調，但不能跑調。

　　11、學會忘記是生活的技術，學會微笑是生活的藝術。

　　12、什麼是好工作：一不影響生活作息，二不影響家庭團聚，三能養家糊口。

　　13、懶惰像生銹一樣，比操勞更消耗身體。

　　14、讓夢想成真的最好辦法就是醒來。

　　15、哲人無憂，智者常樂。並不是因為所愛的一切他都擁有了，而是所擁有的一切他都愛。

　　16、人生有幾件絕對不能失去的東西:自製的力量，冷靜的頭腦，希望和信心。

Tsinghua University

習近平的大學照片

                 1975年10月，習近平受推薦進入清華大學化學工程系基本有機合成專業 5班學習。1979年4月，習近平從清華大學畢業。

 

相由心生 - 改變相貌由修心開始

美貌也是一種福報。任何福報都有其必然的成因，就像財富來自施捨，尊貴來自謙恭一樣，美麗的容顏來自柔和善良的性情。人到中年以後，就顯現出現世性格影響所致的面相了。

寬厚的人多半一臉福相，性情柔和的人面相柔和美麗。性格格外粗暴的人，總是一臉的凶相；許多品行不太好的中老年婦女，往往一臉的刻薄相， 這就是所謂的薄命相、剋夫相。實際上不是生就的相貌，而是長期的心與行為的修煉在臉上的投影，這些相貌也在預示著其未來的命運。

相術也就是一種經驗積累，相由心生，由臉觀心，由心知未來。那麼幼年與少年、青年時期相貌的成因是什麼？相貌特徵與父母的遺傳因素有關，臉型身材與稟受的先天之氣有關，漂亮程度是前一生帶來的習氣所致。人的前半生是活在前世的影響...之下，下半生更多地活在前半生的影響之下。 所以說，人到中年以後，要對自己的臉負責任。

慈悲心也是一個特別重要的因素。比較有愛心的人，往往從內而外散發出一種過人的光華，讓人越看越順眼，越來越喜歡與其接觸。而過於自私、狡猾、計較的人是很不耐看的，甚至醜陋。即使僥倖生得姣好的容貌，也會在臉上逐漸顯現出一些不招人喜歡的地方，比如面無和氣，僅是「第一眼順眼」，稍多接觸就毫無吸引力了。

請相信相貌是能逐步改變，尤其是美好的相貌是會由內而外散發出一種吸引力，讓見者不知不覺心生傾慕。很多時候，美麗與否是從看到的人心裡生出來的，「情人眼裡出西施」就是這個道理。所以，若要相貌美，先要心靈美！

總之，欲改變相貌，立刻由修心開始，切記：

一、不心甘情願吃虧的人，終究吃不了虧。能吃虧的人，人緣必然好，人緣好的人，機會自然多。人的一生，能抓住一兩次機會，足矣！

二、愛佔便宜的人，終究佔不了便宜，撿到一棵草，失去一片森林。你看那些一到買單就上廁所或錢包半天掏不出來的聰明人，基本上都沒啥成就。

三、只有惜緣才能續緣。在人生的路上，我們會遇到很多人，其實有緣才能相聚，親人多半是前世的好友，好友多半是前世的親人，給你帶來煩惱的，多半是你前世傷害過的。因此切記:善待身邊的親人，關心身邊的朋友，寬恕那些傷害你的人。這就是因果。

四、心中無缺叫富，被人需要叫貴。快樂不是一種性格，而是一種能力。

五、笑看風雲淡，坐對雲起時。不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清淨，不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下。

六、不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往。

喜多郎

你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？

嚴凱泰說：「我瘦了15公斤」。他特別強調：「你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？」以下是他的自述：

我以15個月的時間，減了15公斤(體重從92公斤減到77公斤)。我的祕訣是靠自己的意志力，是Trust myself, I can make it.

我大學時經常吃宵夜，3點才睡覺，過的是夜生活，體重從77公斤胖到85公斤，你看宵夜吃不得。

回國工作後應酬很多，胖到92公斤。有一次媒體登一張我的側面照片，看起來像50歲，臉圓圓、下巴兩截，我覺得這樣不對。

再這樣胖下去，企業形象會出問題，這麼年輕就這麼胖，表示一點毅力也沒有，表示你不care。

我告訴自己要減肥，每天游泳1小時，再打2個小時籃球，總共三個小時的運動。每天戒肉、戒可樂，到後來只吃素，只用一個盤子裝定量的菜跟飯，就只吃這一盤。兩個多月後我就從92掉到85。

有時會受到誘惑，比方太累爬不起床，中間失敗過。但是兩天後馬上覺醒，這樣不行，就趕緊補運動回來。

我教你一個好辦法，當你要受到誘惑時，你把希望變成什麼人的照片貼在牆上，把想達到的標竿具象化。

我是拿我高中畢業那年的體重77公斤做標竿。

任何年紀都應有個標準的體重，一定要去保持。如果你放任自己散漫下去，散漫兩天就會散漫四天，散漫四天就會散漫八天，散漫八天就會散漫八年。

我認為一個人一定要保持某種程度的愛漂亮，表示自己在乎自己，那麼就能控制體重。

這是我的哲學。我到現在還維持每週運動4～6次，每次游泳45分鐘，先快游5～10分鐘，後面慢慢拉，練耐力，再做一些舉重，保持肌力，還做仰臥起坐。我不能不動。

我老媽（裕隆董事長吳舜文）85歲了，還每天做運動，散步、做香功、早起跟睡前都要做操。

這個社會上很多人為了工作，為了理想在拚命，疏忽健康。心臟病、高血壓、中風，一下就發作，這很可怕。所以隨時隨地自己要監督自己。

8年前剛結婚時，下班回家很累很煩，倒下來就是吃、睡、看錄影帶。我發現人愈煩，就愈懶，就愈胖。

我從很忙很懶很胖，轉換到控制飲食和運動，是因為我很愛漂亮。如果你對自己要求不夠完美，你怎麼要求別人？怎麼要求企業？你連吃都不能控制，那你還能控制什麼呢？

今天叫你少吃兩口飯，你都控制不住，那你怎麼去經營事業？怎麼做出產品？怎麼做出服務來讓消費者接受?

（台積電 董事長）張忠謀管這麼大的企業，每個星期六、星期天還是去運動，他就是要有好的身體才能管那麼大的企業。

我幾乎把運動當紓解壓力的處方。事實上已有醫學報告說：運動過後，腦子會分泌腦內啡，會讓你快樂，有high的感覺，這對壓力解除是滿好的。

減肥期間，每天看到體重下降一點是滿有成就感的，尤其那是自己設定的成就。而且很妙，每逢5跟10是很大的關卡，從90到85很快，但在85停留了兩個月，一過了85，就83，82，81，非常快了。

碰到關卡時就靠determination（毅力）。我把食物再下降，運動量再往上提，一直push自己一定要達成目標。

任何時間、任何年紀都來得及開始做運動，不要說我已經多少歲了、以前都不運動，所以不想運動。

你運動再怎麼不行，總可以動動手，動動腳，散散步吧，不要讓自己胖起來。

例如訂個標竿，每天到大安公園走個10圈，會很舒服，心跳、血壓等等，工作精神會很集中。走不動沒關係，今天5圈，明天6圈，慢慢來，就可以達到標竿10圈；如果這兩天沒走，後幾天就想辦法把它補回來。應酬時就少吃。

三義廠廠區全面禁菸，定期給員工健康檢查，還有運動設施：溫水游泳池、三溫暖、登山步道、籃球場、網球場、員工菜圃；問題在於：我發現這些，經理都沒去，他們太忙，所以我最近想規定他們：不論再忙，一定要去運動，不去就扣錢做基金。

而且我覺得人過30都要量量血壓，很多人不知道自己可能有遺傳。我有個同仁才29歲，很壯，他每天說覺得脖子很緊，而且每天下午就眼冒金星，我拿我辦公室的血壓計一量，在140～145之間，我叫他趕快看醫生。不要等到40歲時才發現，你的血管已經被撐了40年。如果25歲就發現，就上藥，就節制飲食，那你血管才被撐了二十幾年，還來得及。

我很不喜歡死，也不希望任何人死。說到老跟年輕，接掌這個企業，不要騙人，這個壓力確實很大。

「老」不是問題，我從沒對「老」給予批評，因為每個人都會老，但思想是不是跟得上時代，就是另一回事了。年齡可以老，但是心不能老。

年輕，年輕真是好，但是要趁年輕保養身體。我平常只有星期六下午跟星期天休閒，我太太陪我媽媽打打麻將，我看看電視或跟朋友打撲克牌。我其實是沒有其他生活的人，因為從5歲開始就被教育要來承接這個事業，從小就聽人家說裕隆是鐵皮車，所以我一直在準備sound mind（健康心理）接這個責任。苦的時候自己要站起來。我小時候爸爸就生病，後來過世，我媽媽又很忙，我的成長常常是自己一個人……。

我14歲時自己一個人去美國住校，被人家欺負，比如籃球打不好，被人家夾兩個柺子，我不能說不玩了，還是要打下去，堅持下去並不代表每場都會贏，但表示我每場都要do my best（盡力），人生do my best 最重要。

專家意見（黃啟煌先生 －－ 國立體育學院運動保健學系副教授）

黃啟煌：嚴凱泰為什麼能有效控制體重？減肥成功的祕訣就是，一方面減少熱量（卡路里）進入體內，一方面增加身體燃燒。

以這個原則來檢視嚴凱泰，節食、大量運動，這樣減肥絕對會有效。尤其游泳是很好的有氧運動，因為速度不是太強，所以可以持續較久地燃燒脂肪。不過我建議一般人慢慢來，漸漸增加運動量，如果一開始就每天三小時，累得半死，可能第二天就不想動了。

戒可樂是很聰明的方法，因為減少攝取糖份，就是減少攝取熱量。一旦熱量進得少、出得多，就有助減重。

嚴凱泰15個月減15公斤，慢慢減下來，4年多來都沒胖回去，現在持續運動、仍戒可樂、恢復吃少量的肉，並保持均衡飲食，這樣減肥很健康，因為運動過後，身體還是需要一些動物與植物性蛋白質來修補細胞的。不過要注意避免攝取脂肪，例如肥肉、豬皮與油炸食物。