塔位座向如何選擇

陽光溫馨季刊2010冬季號《殯葬習俗大小事》禮儀部 雷文龍先生撰文如下，謹提供大家參考，更精確資訊請洽專業人士：
《葬經》注：.......人受體於父母，本骸得氣；遺體受蔭 ...... 意思就是說， 因為先人的遺骸葬於土中，得天地之氣；遺骸返氣納骨，進而庇蔭後代子孫。因此，傳統土葬需為先人尋得一塊「風水寶地」，以期庇蔭後代子孫。惟因風水派別眾多；各家立論基點不同，往往出現的結果也不近相同。例如：
以「廿四山」與「八字生肖」為基準者—若往生者為丁卯年出生；則宜座：「乾.亥.壬.癸.丑.艮.辰.丙.午.未.坤」山，其他山頭禁座。

純以風水地理為基準者認為：風水好壞 ，跟往生者的八字生肖無關；氣旺的地方 ，就是會庇蔭子孫。故往往需跋山涉水尋找好的「穴位」---如「蜻蜓點水」、「蟾蜍」、「雙龍搶珠」……等等。
以上不論基準者為何，無非是希望能得天地之氣，返氣納骨，福澤後代子孫。然而；今日社會因土地高度開發與法規之限制；往生者幾乎都以火化後晉塔安奉為主，因此已無( 得天地之氣，遺骸返氣納骨，進而庇蔭後代子孫 ) 之謂。

為求「慎終追遠」、「福澤子孫」，在此提供「塔位」座向以做選擇參考：

一. 以往生者仙命考量：仙命即往生者的出生年為選擇座向標的。

生肖為鼠、龍、猴者---座西朝東---忌座南方

生肖為牛、蛇、雞者---座南朝北---忌座東方

生肖為虎、馬、狗者---座東朝西---忌座北方

生肖為兔、羊、豬者---座北朝南---忌座西方

二. 依風水考量：塔位的現場形式、樓層、層格、骨罈立向。

(1)外部環境：所謂「背有靠」、「前有照」：既後有靠山，前無遮擋，山明水秀，溫暖、不潮溼。

(2)內部環境：

a.不宜安放在冷氣孔或電風扇下面或失溫、陰冷的場所。

b.罈位前面要寬闊明亮。

c.要安放內彎不要反弓。

d.不要沖壁角、沖樑柱、樑下。

e.儘量選擇 4-6格，高度適中，祭拜瞻仰很方便。


最後再提醒一點；若仙命座向正逢年煞, 則晉塔時可選擇偏向、暫厝的方式暫放，隔年再擇期做安正位。

深入瞭解老年癡呆

近年來，老年癡呆症的患者不僅在數量逐年增加，還呈現出年輕化的趨勢。老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，是發生在老年期及老年前期的一種原發性退行性腦病。很多患者由於不注意預防且未及時就醫，錯過了最佳治療時間。以下為讀者提供了有關這方面較深入的資訊。

腦萎縮的定義


腦萎縮是指各種原因所引起的腦組織結構體積縮小，腦實質減少，腦重量減輕，細胞數目減少，腦迴變平，腦溝增寬增深，腦室、腦池和蛛網膜下腔擴大。根據腦萎縮的部位和涉及範圍又分爲大腦、小腦、橄欖體、橋腦萎縮，侷限性及瀰漫性萎縮，皮質型和中央型萎縮。

大腦萎縮是一種慢性精神衰退性疾病。臨牀以記憶力障礙，情感障礙，性格行爲的改變，智能減退爲主要特徵。小腦、橄欖體、橋腦萎縮是一種以共濟失調爲主的慢性進行性疾病。臨牀以步態不穩，書寫障礙，肢體震顫，言語含糊，骨骼畸形爲主要特徵。中醫稱爲足能伸而走不穩，手能舉而抓不穩，步態蹣跚，動作笨拙，言語謇澀，或有頭搖、顫震、痙攣。


腦萎縮與癡呆臨床表現


1、記憶力障礙

　　患者的早期症狀爲記憶減退，其特點是近事遺忘先出現，記不住就近發生的事，易失落物品，如剛說過的話；做飯重放佐料或忘放佐料，做完飯忘記關火，用水後忘關水龍頭；出門忘鎖門或門鎖了走幾步又回頭去看看是否鎖了，即古人所謂“忘前失後”。對原有的工作不能勝任。病情進一步發展，記憶力障礙也同時發展，遠期記憶力均受到損害，記憶力部分或完全消失，如有時或長期不能正確回答自己和親人、子女的姓名、年齡及成員間關繫和稱呼，記不清自己的經歷，外出找不到家門等。記憶障礙加重，可出現虛構症狀。



2、思維和判斷力障礙

　　病人開始時不能掌握技術上或一般學識上新的要點，其後對原有的認識也模糊不清。如果未發生特殊的言語障礙，在長期內言語功能似乎完整，但在談話中可以發現對抽象名詞的概念已含糊。至後期，一般常識也呈現衰退。

3、情感、性格及行爲改變

　　腦萎縮、癡呆最辣手最常忽視的臨牀表現是精神行爲症狀。人們常關注腦萎縮、癡呆的認知功能損害症狀，例如記憶力、智能和語言能力，對癡呆的精神行爲症狀，即偏執、情緒不穩定、無目的的漫遊、攻擊、破壞和吵鬧等行爲認識不足。情感障礙、性格行爲的改變總發生率爲70-90%，其中妄想的發生率爲20-73%，身份識別錯誤爲23-50%，幻覺達15-49%，抑鬱多達80%，躁狂爲3-15%，人格改變多達80%，行爲問題達50%，攻擊/敵意達20%。



幫助患者的推拿術

主要作用是通過對肢體或穴位和按摩，達到疏通經絡，活血化瘀的作用，從而使腦萎縮的肢體功能和其他功能的障礙得以恢復。

對於腦萎縮的患者來說，如果沒有肢體功能障礙，推拿部位則以頭面部爲主。頭面部採用的推拿施治手法主要有：開天門，推坎宮，分推額陰陽，揉運太陽，雙揪鈴鐺，分推面頰，掐人中，點揉神庭、百會、前頂、後頂、腦空、腦戶、風池等穴，五指拿頭頂，三指拿頸項，掃散法，乾洗頭等。

若患者伴有肢體功能障礙，則同時要求做肢體推拿，上肢的推拿手法主要有拿上肢、滾上肢內外側面，點揉曲池、手三裏、內關、外關等穴，搖上肢肩、肘、腕、指關節，捻指，拔伸手指，搓上肢，抖上肢等；下肢的推拿手法主要有滾下肢內外側面，拿下肢，點揉血海、足三裏、陽陵泉、三陰交、太沖等穴，拔伸下肢，搖下肢髖、膝、踝關節，抖下肢等。腰背部可選用滾法，擦法，拍法，點揉背俞穴、華佗夾脊穴等手法。另外，對於小兒患者還可採用捏脊，推上三關，退下六腑，根據症候的虛實，選用脾經、腎經、心經、肝經、肺經的補瀉手法進行對證施治。

推拿手法每天治療1次，每次30分鐘，每週治療6次，休息1天，由推拿醫師直接給患者操作。注意有骨質關節結核、骨髓炎症、按摩部位局部皮膚破損、妊娠期、出血性疾病、急性傳染病及膿毒血癥等推拿禁忌症者禁用推拿手法。



調查發現：

中國北方患老年癡呆的平均年齡爲75、76歲，患血管性癡呆的年齡多在68歲左右。65歲以上人羣中患重度老年癡呆的比率達5%以上，而到80歲，此比率就上升到15-20%。 老年癡呆患者的日常生活能力下降，他們不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理；有的還有幻聽幻覺，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。



老年癡呆症繼心血管病、腦血管病和癌症之後，成了老人健康的“第四大殺手”。據不完全統計，65歲以上人羣中患重度老年癡呆的比率達5%以上，而到80歲，此比率就上升到15—20%。老年癡呆症總是在人不知不覺中起病，呈持續進行性智能衰退，智能直綫下降，病程一般是5至12年，而老年癡呆病人的平均生存期爲5.5年，該病已成爲現代社會老年人的主要致死疾病之一。



癡呆已不是老年人的“專利” 四五十歲就癡呆的人，數量也在逐年增加。不只是老年人，50歲的女兒陪同80歲老母親看病，竟然雙雙被診爲老年癡呆；47歲婦女丟三落四，同樣是老年癡呆惹的禍……這些都在顯示，患老年癡呆的年齡在提前。老年癡呆逐步呈現年輕化趨勢，血管性因素在發病中所起的作用也日益突出。 事實上，老年癡呆在中年就開始有症狀和反應，如果不提早發現和治療，等發展嚴重了就無法治癒了。 癡呆早已不是老年人的“專利”了。專家說，早期的癡呆能治好，可要真等到六七十歲時就無法治療了。 最初徵兆從失憶開始 儘管最常見的老年性癡呆還沒有找到原因，但是所有的癡呆都是有徵兆可循的，而最初的徵兆就是失憶。人入中年，看看你最近是不是特別愛忘事？如果只是偶爾忘了但事後能慢慢回憶起來，這都是正常現象。但如果經常忘事，且有些事刻意去記還會忘，事後還想不起來，甚至影響了工作和生活，最好到醫院做個檢查。 伴隨着“失憶”，還有一些很明顯的徵兆，你不妨給自己做個下面的自我測試。 一旦感覺不對，千萬別不當事，或怕別人笑話，早期徵兆是可以治好的，別等到確診了再治。

 ★自我測試——你開始失憶了嗎？


1．近記憶喪失影響工作能力。經常忘事，而且事後不能再回憶起來，甚至否認存在記憶障礙，卻常因記憶差而影響工作生活。 是 □ 否 □



2．難以勝任家務。想幫着做家務，卻越幫越忙。 是 □ 否 □



3．語言出現問題。忘記單個詞或找不到合適的詞來替代，旁人無法理解你表達的意思，有時會叫不出常用物體的名稱。 是 □ 否 □



4．時間和地點定向力障礙。在熟悉的路上也會迷路，有時會找不到家，不知道現在是什麼季節，記不住年份、月份、日期等。 是 □ 否 □



5．判斷力變差或下降。穿衣服也出問題，比如同時穿着好幾件襯衫或短袖，把內衣穿在毛衣的外面。 是 □ 否 □



6．抽象思維障礙。部分或完全忘記數字，連簡單的計算也難以完成。 是 □ 否 □



7．將東西放錯地方。會把東西放在特別不合適的地方，如把熨斗放在冰箱裏，把手錶放在糖碗裏。 是 □ 否 □



8．情緒或行爲改變。情緒波動迅速，安靜的時候會毫無原因地哭，或極爲憤怒。特別敏感多疑或非常恐懼，性格會變得越來越暴躁、固執。 是 □ 否 □



9．主動性喪失。對生活、工作表現得很被動，需要不斷提示或督促才能參與活動，經常終日無所事事，在家無目的地晃來晃去。 是 □ 否 □



如果你具備這些症狀中的大部分或全部，建議你儘快到醫院的神經內科進行檢查。

哪些因素會誘發老年癡呆？

遺傳和社會心理是兩大老年癡呆症兩大發病要素。相對於社會心理因素，遺傳因素的作用更爲突出。

研究發現，父母或兄弟中有老年性癡呆症患者，本人患老年性癡呆症的可能性要比無家族史者高出4倍。社會心理因素對老年性癡呆症的的發病也發揮作用，在100多種社會心理因素中，低教育者被列爲第一位，而接受過正規教育的人其發病年齡比未受過教育者可推遲7～10年。

此外，長期情緒抑鬱、離羣獨居、文化水平和語言水平低、喪偶且不再婚、不參加社交活動、缺乏體力和腦力活動等社會心理因素也易致老年性癡呆症。

另外腦外傷、癲癇的持續發作，以及腦積水等原因均可引起老年癡呆。 隨飲食或呼吸進入體內的有害元素比如銅、汞和鋁也是老年癡呆病的誘因。 大腦受過創傷及營養缺乏者以及老年婦女雌激素分泌的減少都可能引起老年癡呆症。

除此之外，許多疾病也可誘發老年癡呆症。如腦變性疾病、腦血管病、內分泌疾患、營養及代謝障礙、 腫瘤、藥物及其他物質中毒、艾滋病、梅毒等。

六味地黃丸


科學實驗研究結果顯示，傳統補腎中藥六味地黃丸，具有抗衰老及抗氧化作用，對老年癡呆症有獨特療效，且有助於增強記憶。這項研究從中醫補養類方劑中選用主治“腎怯，神不足”的六味地黃丸。研究探討發現，六味地黃丸具有抗衰老及抗氧化作用。西醫醫學衰老論也已證實，衰老與記憶能力減退有關。

科研人員進行了“六味地黃丸”增強記憶能力的藥理學研究，研究結果表明：六味地黃丸可改善學習記憶障礙，並有助於增強記憶，給藥時間愈長，藥效愈明顯。 老年人選用有療效保證的六味地黃丸，對治癒老年癡呆症是非常關鍵的。比如宛西製藥生產的“仲景”牌濃縮六味地黃丸。雖然六味地黃丸的六味藥材均出自名方，但是選用何處出產的藥材，就代表着藥效的區別。例如地黃、山藥以河南產爲品質最好；山茱萸以河南伏牛山出產爲最佳。八百里伏牛山歷來就有“天然藥庫”的美譽，宛西製藥生產的“仲景”牌濃縮六味地黃丸就選材於此，所謂“藥材好，藥纔好”。同傳統劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優點，深受老年朋友的歡迎。且不添加防腐劑，保持了中藥的天然特色。再說，六味地黃丸價格也比較便宜，相比市場上的所謂治療老年癡呆症的藥品來說，還是很經濟的。

閱讀、看電影、散步、外出用餐、訪友等休閒活動可能有助於降低罹患阿爾茨海默症 (又名老年癡呆症 )的風險。研究將種族、教育、職業等因素考慮在內 ,經常參與休閒活動的老人患老年癡呆症的風險比其他人小 38%。

在各種休閒活動中 ,諸如閱讀之類的智力活動對預防老年癡呆症的作用最大 ,其次是社會性活動和體力活動。

掌握和運用與病人相處的方式方法

家人在與病人講話之前要先說明自己是他(她 )的什麼人 ,這樣便於溝通 ;對病人說話要慢慢說 ,而且要說得很清楚 ,千萬不要大聲喊叫 ,這樣可能刺激病人的情緒 ,導致病情惡化 ;不要命令病人做什麼事情 ,對病人說話句子要簡短、清晰 ,不要把他們弄糊塗了 ;要有耐心 ,千萬不要着急 ,跟病人說話 ,如果他們一次沒有聽懂 ,可以慢慢重複兩三遍 ,直到他們明白爲止。

親人的行爲舉止表情要保持自然 ,不要誇張 ;與病人交談時 ,要看着他們的眼睛 ,保持適當距離 ,因爲靠得太近 ,他 (她 )會感到害怕 ,離得太遠 ,他 (她 )又聽起來費勁 ;我們如果要接近他 (她 ),動作儘量輕 ,而且要從正面走近 ,不要從後面接近 ,這樣很容易嚇倒他 (她 ),導致情緒失控 ;微笑、親切的目光和表情 ,這些都給病人以鼓勵。

另外，掌握早期老年癡呆症狀的識別，早期發現、早期診斷、早期干預，能改善症狀，延緩病情的發展。老年人平時要做到：

1、及時檢查。凡60歲以上的老年人如近期有遺忘現象，應及時到神經內科檢查就診。

2、合理飲食。老年人消化功能差，應多吃些清淡的食物；如魚類、蛋類、瘦肉、菌菇類食品及富含維生素的各種食物包括水果和蔬菜等，對增加抵抗力、提高記憶力都有幫助；

3、保護好牙齒。研究人員發現，青年時期缺牙不補，易患早老性癡呆。

4、多參加一些社會活動特別是文體活動，培養廣泛愛好，而且力爭做出一些成績，不斷加深興趣。老年人要多同孫子孫女在一起，使自己似乎也回到童年。人要活到老，學到老，用腦到老。

5、高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂症、糖尿病、中風等都會引起老年癡呆症的發生和病情惡化。因此，患有此疾病的人應及時治療。平時可在醫生的建議下適當服用六味地黃丸進行以上疾病的輔助治療及日常保健

治療方案

目前對老年癡呆症尚無根本治療方法。 目前的主要藥物只有輝瑞製藥（Pfizer）的鹽酸多奈齊（Aricept）和森林實驗室公司（Forest Lab）的鹽酸美金剛（Namenda）。它們能夠治療老年癡呆症的某些症狀但卻無法阻止此病的逐步惡化。

老年癡呆症的早期發現非常重要。早期服用腦復康、安理申、艾斯能、哈伯因等藥物，對輕、中度老年癡呆有一定治療效果。此外，近年來臨牀試驗的結果顯示，銀杏葉提取物對老年癡呆症亦有良好的療效。 爲提高患者的認知能力，還可以適量服用膽鹼酯酶阻斷劑和提高鹼能受體感受性激動劑，增加腦內乙醯膽鹼濃度。

目前美國藥品審批機構美國食品藥物管理局（FDA）已批准5種藥物用於老年癡呆症的治療。已經有120種老年癡呆症新葯正申請等待臨牀試驗。輝瑞、森林實驗室、默克和惠氏製藥等大公司都在加大力度進行老年癡呆症方面的研究。世界一些主要醫藥公司已經投入數十億美元研製老年癡呆症藥物。 紐約一家生物科技公司Axonyx已經研製出一種名爲Phenserine的新葯可以抑制一種酶的活性，這種酶能夠破壞大腦記憶和認知中起重要作用的化學物質。它能夠改善記憶力，但同時它還抑制乙型澱粉樣蛋白（beta-amyloid protein）的產生。 另外，還可以採用幹細胞治療老年癡呆症，將體外培養的神經幹細胞植入顱內，依賴幹細胞的再生和增殖能力修補病患腦組織。

通過降血脂藥物的使用，激素補充療法，開發免疫疫苗，以及特殊營養添加等，都在不同程度上可以防止老年癡呆症的發生。其實，良好的生活習慣也有助於防患老年癡呆症的發生。


老年癡呆的飲食與生活預防

為此，這裡精心挑選了一些關於老年癡呆症的預防、自檢及治療方法，讓您和家人擁有健康快樂的生活。



1、飲食要低糖、低鹽、低脂：如果飲食長期高糖、高鹽、高脂易使血壓升高，動脈硬化，年老易患癡呆。所以，飲食，特別是中老年人的飲食應低糖、低鹽、低脂，而富含多種維生素和微量元素。　　

2、每餐七分飽：長期飽食，特別是暴飲暴食，易致腦血管硬化、腦供血不足、大腦早衰和智力下降，形成癡呆。每餐七分飽，既能保證能量供應，又能預防癡呆。　　

3、常吃富含膽鹼的食物：膽鹼有助於乙醯膽鹼的生成，乙醯膽鹼能增強記憶力，有防癡呆的作用。含膽鹼豐富的食物有豆類及其製品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。　　

4、常吃富含維生素B的食物：維生素B能有效地降低老年癡呆的發病率。富含維生素B的食物有臭豆腐、貝類、海帶、肝、腎、白菜和蘿蔔等。　　

5、嚴格戒菸：吸菸歷史越長，每天吸菸越多，腦動脈硬化越明顯，越易導致大腦供血不足，腦組織萎縮，導致癡呆。　　

6、少飲或不飲烈性酒：酒精能使大腦細胞密度降低，腦組織萎縮，腦功能降低，反應遲鈍導致癡呆。　　

7、防便秘：腸道內細菌能將未被消化的蛋白質分解成氨、硫化氫、吲哚等有毒物質，並被血液吸收。便秘時大便滯留於腸道過久，上述有毒物質隨血液循環過量進入大腦，可導致智力下降。　　

8、控制鋁質炊具的使用：鋁與酸、鹼、鹽都可發生化學反應，常用鋁質炊具加工或盛放含酸、鹼、鹽的食物，食物易被遊離出來的鋁元素污染。過量進入身體的鋁會損害中樞神經系統，引起智力下降、反應遲鈍，易導致癡呆。　　

9、活動手腕、手指：活動手腕、手指，特別是左手手指，如經常寫字、繪畫、手工編織、轉動健身球、彈奏樂器等，能直接刺激腦細胞，延緩腦細胞衰老，防止腦退化。　　

10、勤動腦：大腦和其他器官組織一樣“用進廢退”，積極學習，勤動腦，大腦接受信息刺激多，腦細胞才能以發達並有生命力。退休後應該安排一定時間看書學習寫文章，讓頭腦得到活動機會，保持大腦的靈活性。　　

11、積極參加體育鍛煉和體力勞動：鍛鍊和勞動能使血液循環加快，大腦供血量增加，腦細胞得到充足的營養素和氧，大腦細胞活力增強，健腦防癡呆。　　

12、心胸開闊，處事樂觀：心胸開闊，處事樂觀，廣交朋友，特別是多和青少年接觸，會使自己感到年輕，延緩大腦衰老。　　

13、保持好奇心：保持好奇心，對新鮮事物有濃厚興趣，促進大腦思維活動，獲得新知識，防止腦細胞老化萎縮。　　

14、避免過度操勞和精神緊張：儘量避免過度操勞和精神緊張，不發脾氣，情緒穩定，使血壓穩定，保證腦組織供血正常。　　

15、睡眠良好：睡眠要深，每天以7—9小時爲宜，使大腦得到充分休息，保持腦細胞活力和精力旺盛。睡眠時血液循環緩慢，睡得過久會增加心臟和腦內血凝塊的危險。　　

16、可適量服用“六味地黃丸”：滋陰補腎的中成藥“六味地黃丸”，具有抗衰老、抗氧化、增強記憶、改善健忘的作用，對預防老年癡呆有特殊作用。老年癡呆患者，記憶力明顯減退者，可在醫生指導下，適量服用。　　

17、服用雌激素：老年癡呆患者中女性多於男性，絕經後由於雌激素水平降低，發病率明顯升高，病情加重。在醫生指導下，適量服用雌激素能使血流量增加，改善腦組織營養，延緩女性老年癡呆的發病年齡和減輕症狀。


老年人不必對老年癡呆談虎色變，重要的是講求方法，做好預防。


       一、防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米等。

       二、注意智力和身體機能方面的訓練。應勤於動腦，多活動手指等關節，讀書、上網、打麻將、看電視、聽收音機、拼字遊戲等，都是老人動腦的好方式。

　　三、注重調養七情之氣。保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。

　　四、加強鍛鍊。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動。

　　五、起居飲食要有規律。強調做到“三定、三高、兩低和兩戒”，即定時、定量、定質；高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；低脂肪、低鹽；戒菸、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。

　　第六是：親人的關愛。

專家指出，防止老年癡呆症的最好方法當然是及早開始右腦的鍛鍊，如培養工作以外的生活嗜好，種類、範圍不拘，最重要的是能夠以輕鬆的態度和玩遊戲般的心情去從事活動，如果能夠找到一起分享的同伴更佳。對有一些特定異性對象的老人，談戀愛也是預防他們患癡呆症的佳方。

(參考資料：健康樹 www.jktree.com )

法國羅浮宮珍藏展在台北

2012十大科技夯貨

2012年度十大最受矚目的科技產品，點出2012年產業新亮點，供讀者參考。

在2012年，雲端運算、平板電腦將延續去年的火熱力道，並帶動手持式應用軟體需求；去年試水溫的超輕薄筆電Ultrabook和智慧電視，今年可望進入產品鋪貨高峰期，前者加上微軟的Windows 8，更將啟動PC復仇戰。市場苦等已久的LED照明，今年市場將要成型；通訊新兵則可望由低價智慧型手機和4G LTE領風騷；零組件類則以USB3.0、固態硬碟SSD及AMOLED面板最受關注。



手持裝置遊戲 百億商機噴發

iPad、iPhone引爆手持式裝置軟體商機，造就「憤怒鳥」等知名遊戲出現，國內線上遊戲業者包括鈊象、網龍等，期望搶攻上百億元市場規模的手持式裝置遊戲新藍海。芬蘭開發商Rovio推出的「憤怒鳥」遊戲內容簡單，推出後大受歡迎，使手持式遊戲市場成為軟體業者的新亮點。全球行動用戶數量突破50億戶，行動寬頻用戶數量快速成長。Gartner預測，2012年將飆升至114億美元。智冠集團董事長王俊博表示，遊戲產業從過去單機、線上遊戲，到了幾乎全民玩遊戲的時代，遊戲軟體業者將轉型為多平台供應者。



Win 8系統革命 強化觸控支援

微軟今年下半年推出新版Windows8作業系統，強化對觸控螢幕的支援，整合傳統筆電與平板電腦的使用習慣，被視為視窗系統的重大改版，可望帶動新一波電腦換機潮，宏碁、華碩、廣達、TPK宸鴻、勝華、系微等概念股將受惠。Gartner指出，微軟Windows 7仍包辦全球新出貨個人電腦94% 的占有率，龐大的用戶基礎成為微軟系統擴大發展的最有利後盾。

宏碁董事長王振堂表示，Windows8為傳統電腦和平板電腦搭起一座橋樑，前幾年爆發力強的Android和蘋果iOS系統未來兩年成長可能鈍化，沈寂許久的Windows這次是真的醒了。



雲端時代來臨 大廠爭相卡位

「雲端運算」時代來臨，蘋果最近幾年搭配App Store、iTunes、iCloud等雲端服務，幾乎橫掃全軍，重新改寫科技產業的遊戲規則。宏碁、華碩、廣達、鴻海等從各個不同角度卡位雲端商機。

過去20多年來，PC的興起讓分散式運算模式成為主流，大部分資料運算、儲存都在個人電腦上進行。雲端運算定義範圍廣泛，國內業者多圍繞相關硬體商機。宏碁打造自有「acer Cloud」雲端平台；華碩旗下EeePC 小筆電、傳統筆電等全系列產品線，全面導入雲端儲存服務；廣達雲端伺服器獲Google、臉書等重量級網路公司採用；鴻海高階產品囊括惠普、戴爾等客戶。


固態硬碟熱門 Q3將飆速成長

隨著筆記型電腦設計走向「輕質量、低耗能」，固態硬碟（SSD）成為今年筆電儲存載具的主流規格，蘋果Mac Book Air、華碩Ultrabook等都已搭載SSD出貨。尤其去年第四季泰國水患重創傳統硬碟供應鏈，更加快SSD普及速度。SSD構造和記憶卡及隨身碟相同，靠儲存型快閃記憶體（NAND Flash）及控制晶片就可運作，體積也更輕巧。金士頓（Kingston）、晟碟（SanDisk）等大廠都大舉投入，國內記憶體模組廠威剛、創見、勁永、宇瞻等也搶進SSD。目前每GB容量的SSD售價約1.5美元，業界預期，當每GB降價至1美元時，將是SSD爆發成長期，時間約第三季。


超輕薄NB突圍 力抗平板電腦

終端產品外型走向輕薄化，由處理器龍頭英特爾發動的超輕薄筆電機種（Ultrabook），今年正式決戰平板，成為PC市場重頭戲，帶動相關零組件應用。在蘋果iPad催化下，平板電腦2011年勢如破竹，市場普遍預估去年銷售量超過6,000萬台，蘋果市占率仍有六成以上；今年估計將超越1億台大關。 筆電市場受平板電腦瓜分，英特爾號召的Ultrabook大軍意圖重振士氣，今年火力全開，像是本月登場的電子展CES上，就有多達30到50款Ultrabook展出。英特爾規劃，到今年底Ultrabook市售機種將超過60款，占消費筆電四成。重要關鍵零組件包括機殼、散熱模組、面板等。

AMOLED需求旺 面板雙虎搶進

主動式矩陣有機發光顯示面板（AMOLED）在智慧機螢幕使用上受到歡迎，特別是高階機種，尤以台廠頭號勁敵三星使用最多，加上宏達電需求殷切，今年AMOLED需求可望起飛。 AMOLED不需背光模組，屬自發光面板，加上螢幕非常薄，又具省電與高解析度特性，適用於智慧機與平板電腦等電子產品。市調機構IHS iSuppli表示，2010年至2015 年的AMOLED出貨成長將達五倍。市場需求下，繼三星顯示器（SMD）AMOLED5.5代廠量產後，友達、奇美及勝華等台廠和大陸面板廠積極加碼搶進AMOLED。但各廠面臨良率瓶頸，且價格偏高，經部號召成立研發聯盟，突破三星壟斷。


智慧電視元年 產業火爆戰場

具備上網功能的智慧電視，將成為家庭娛樂中心，三星、LG、索尼（Sony）、Google、蘋果等國際大廠推波助瀾，大陸市場需求啟動，今年將是智慧電視元年，相關商機可望爆發 。

資策會MIC預估，2011年全球智慧聯網電視5,585萬台，滲透率約26%，預估2015年全球智慧聯網電視將逼近1.4億台，滲透率達51%。

工研院資通所長吳誠文指出，智慧電視將把電視從傳統家電變成資訊產品，華文影音平台是台灣可以掌握的風向。智慧手機、平板電腦已成為消費市場最熱門商品，智慧電視是下一個戰場。國內業者晨星已投入智慧電視晶片商機。

4G低價智慧機 通訊兩大焦點

高階第四代行動通訊（4G LTE） 及低價智慧手機今年商機看好，智慧手機產業成為M型社會。前者特色在於手機資料傳輸速度大躍進，後者則是透過價格，加速智慧手機產業成長。

目前全球智慧手機普及率30%，隨著高端智慧手機市場趨於飽和，手機業者推出300美元以下的中低價智慧手機，爭取廣大的新興市場。研調預估，中低價智慧手機的占比將從去年的不到一半，今年增至逾六成的比重。高端市場部分，美、日與韓國去年起積極布建4G LTE基礎建設，率先推出全球首款LTE手機的宏達電搶得先機，三星、摩托羅拉等跟進推出LTE手機，蘋果iPhone 5也將支援LTE規格。

USB3.0 換機熱 英特爾及超微力挺

被視為新一代高速傳輸介面第三代通用序列匯流排（USB 3.0），在英特爾及超微二大晶片組廠力挺下，今年加速替代USB2.0，成為電腦及相關周邊產品普遍的資料傳輸介面，商機正式爆發。 USB3.0的資料傳輸速度是USB2.0的十倍，早在前年英特爾就宣示力挺USB 3.0，但在英特爾產品中均未見支援USB3.0的原生平台，甚至一度傳出英特爾要改推同時支援銅線與光纖兩種的Thunderbolt 傳輸，大澆USB3.0冷水。最近英特爾確定今年推出支援Ivy Bridge處理器的晶片組將支援USB 3.0。此外，USB 3.0的每顆晶片售價貼近USB 2.0，也是業者提高意願的關鍵。

LED照明錢景亮 新興市場喊衝

各國LED照明標準陸續出爐，美國、大陸逐步淘汰白熾燈，北美、歐洲及大陸成為全球前三大LED照明應用市場，新興市場成為主要成長動能，吸引晶電、億光等LED廠卡位LED照明市場。

大陸將透過白熾燈淘汰政策與LED照明補貼政策，推升LED 市場需求。大陸LED照明市場規模至2015年將達到76億美元，包括光寶、億光、東貝、晶電、璨圓、新世紀等廠商都積極搶進。

LED廠布局LED照明，各家策略不同，億光主打LED照明的自有品牌；光寶爭取國際大廠代工訂單；東貝則與大陸通路商策略聯盟，如普天集團旗下的鴻雁。

保護十大器官讓女人青春永駐

衰老，是一個必然的自然規律，除了關注臉上第一道皺紋是何時產生的以外，你有沒有意識到身體是何時一步步走向衰老的？誰是身體上最先衰老的部分？


TOP1腸道

你沒有想到？ 這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方？的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體 90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約 6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道裡，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做“營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由於腹部堆積了太多的廢油，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。　　

不老仙丹

米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸裡停留的時間，防治便秘；另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內的有毒物質，並及時排出體外，減少腸道對廢毒物質的吸收。腸道SPA，也叫大腸水療，是經常便秘者改善腸道空間清潔度的有效方法。但此方法要去專業醫院施治，並謹遵醫囑。

TOP2胸部

25歲，它開始出現了衰老的徵兆。女人介意自己的胸部，就像男人介意自己的那話兒一樣，完美堅挺的胸部才是一個女人性感的標誌，而 90%以上的女人對於男性稱讚自己性感要比誇自己漂亮更開心！可是，胸部隨著年齡的增長，當然也有地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

好的內衣能將你的胸部最高點向上提。 一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。　　

生個孩子吧，在適當的時候。 因為當你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養則可讓其再降低 4.3%。使用美胸、緊實乳房的健胸霜。

TOP3大腦

30歲開始，我們的大腦開始衰老，重量也從最重的1600克開始慢慢減輕，想在以後的漫長歲月裡一直保持你在家庭中的女王地位？那麼你得讓大腦老得再慢一點哦！　　

到底是男人聰明還是女人聰明？ 這個問題就算是上帝也沒有一個肯定的答案。 研究發現，雖然男性的大腦體積比女性大15%～20%，但是在腦細胞的死亡速度上，男性要快於女性2倍。　　

細嚼慢嚥，為的不只是保持身材，還可令大腦不老。 當牙齒咀嚼食物20下，大腦的血流量會明顯增多，就能保證大腦供血量，保持正常的思維活動。

彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協調工作，無疑是一種益腦的鍛煉​​，所以，那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧！

聊天有助於刺激腦神經細胞間的聯繫、促進大腦思維、延緩大腦逐漸衰老，如同為大腦做“保健操”。


TOP4卵巢

保持健康的生殖與泌尿系統很重要

35歲以後，由於卵巢分泌功能下降，我們的美麗開始出現困擾——月經不調、膚色沒有光澤、斷發脫髮、皺紋增加、皮膚粗糙、腰酸腿軟、乏力、陰道乾澀、乳房萎縮。　　

卵巢是你的私密地帶，而且她還承擔著重要的工作。 醫學研究表明：卵巢主要分泌三种性激素，即雌激素、孕激素和雄激素，雌孕激素的狀況將決定女性青春美麗或人老珠黃的程度。

請找到你愛的丈夫，然後跟他保持每週至少3次的完美做愛。 科學證實，適當的性交不僅能使女性的陰道保持年輕，還能調節女性陰陽平衡，幫助激發卵巢的活力。

像愛他一樣愛大豆！ 豆類與豆製品中含有一種類似雌激素樣的物質，能夠補充卵巢萎縮後雌激素分泌減少而帶來的不足。 雖然這種物質的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人！


TOP5翹臀

40歲開始，女性會發現臀部開始衰老，鬆弛，手感變差。身高僅有1.55米的凱莉·米洛 Kylie Minogue 就連續兩年登上“英國女性最想要擁有的身型”榜首，而《太陽報​​》將她的背部與臀部​​曲線列為“人類美學遺產”，還有媒體稱讚她的美臀是一個“形體優美的水蜜桃”。如果臀部鬆弛，那麼你的吸引力就會大打折扣。

讓他作為你臀部的檢測和保養專門機構，坐在他的​​雙手上，根據他雙手包裹你臀部的情況，來檢測你的臀部是胖了還是瘦了。 記得讓他每天幫你按摩20分鐘，這樣能保持臀部的良好彈性。

背脊挺直，坐滿椅子2／3處，將力量分攤在臀部及大腿處。這樣的坐姿不僅很淑女，還能有效提升臀部。選擇有效的束褲可以有效控制臀形。 束褲是分娩後或塑身女性恢復身材的最好幫手。使用針對橘皮組織的塑身霜。 臀部的形狀與大腿息息相關，保證這兩個部位的緊實、彈性是保證臀部曲線和抗老的先決條件。


TOP6心臟

根據現代科學家的計算，我們每個人本應該都能活到120歲，可是絕大多數人都活不到這個年齡，最大的障礙是心血管疾病和細胞癌變。

心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作，心臟一旦衰老，我們身體的各個部位都會因為供血不足，而變得遲緩，呆滯，身體自然也就呈現出了老態。

女人是感性的動物，而這種迷人的感性來源就是一顆豐富細膩的心。 從40歲開始你需要關注心臟健康。

只吃 7成飽 = 心臟年輕10年。 美國的一項實驗表明，一個瘦人的心臟比胖人年輕10到15年。

肥胖所帶來的危害遠比你想像中的大得多。 脂肪細胞不僅產生大量導致Ⅱ型糖尿病的荷爾蒙，還能產生一種叫做原漿的物質，這種物質會促使心腦血管硬化。

好奇也許會害死貓，但是好奇卻能讓你的心臟保持年輕。 專家發現，對事物充滿好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷於吸煙、酗酒等不良嗜好。

研究發現，女性的心臟對爭吵反應更大。 尖酸刻薄的語言以及帶有人身攻擊方式的爭吵不應該是你解決問題的方法，一個嫵媚的眼神效果更佳。


TOP7脊椎

45歲以後，脊椎、腰椎開始退步。 女性渴望的 S形身材，可不是說你的脊椎要變成 S型。 脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。 女性與男性相比，發生脊椎側彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

二郎腿危機！ 調查發現：長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經，而且翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環，造成腿部靜脈曲張。

英國的科學家發現，135度的靠後鬆弛坐姿最能保持脊椎的形。

 
TOP8膝蓋

膝蓋是非常容易被你忽略的部位，因為她默默無聞，顯得可有可無，但其實，有了她，你的美腿才能自​​由發揮性感的魅力！

如果膝蓋的功能不夠健全，你想想，雙腿僵直不能打彎，還談什麼美腿誘惑？美國密歇根大學醫學院整形外科的愛德華 教授指出：“女性膝蓋受傷的機率比男人高2.8倍。”

所以，如果不想你的膝蓋變老，你可能要比他多付出 2.8倍的努力哦！

雖然，內心裡不得不承認只有穿上高跟鞋的女人才具備性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其對健康的危害已經被多次提及，這次還得說一句，它對你的膝蓋也會造成損傷。

對女性來說，膝部的前交叉韌帶在月經初期最為脆弱，此時要避免大幅度的腿部運動。

爬樓梯一直被譽為最經濟實惠的減肥運動，但是卻對膝關節損傷最大。 下樓時，為防止膝關節承受過大壓力，應前腳掌先著地，再過度到全腳掌著地，以緩沖壓力。

TOP9鼻子

鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20～45歲。 45歲以後，你每天早上起床就會發現鼻孔下垂，鼻型改變，鼻樑也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之後，你不能再說任何謊話了！這是因為，鼻子像其他軟組織一樣萎縮。 隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。

注意防曬，不要吸煙，開始使用一些能夠喚醒再生細胞的護膚品。

由於女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。 在這期間，應遠離污染較重的地方，或過冷、過熱的環境。

每週至少3次，每次半小時的運動，可增強呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。

TOP10手部

手部如果保養得當，衰老相對是緩慢的，最明顯的衰老標誌老年斑要到50歲以後才可能出現。 所以在這之前只要保證她不要乾燥和暴曬，她是可以幫助你保守年齡秘密的。

英國的一項研究發現，精心修飾雙手的女性看起來更年輕。 指甲上亮晶晶的裝飾品，或手指上小巧的戒指，都會轉移人們的注意力，從而忽略手部皺紋或斑點。

從兩顆腎臟兩條輸尿管連至膀胱的泌尿系統、
以及子宮和兩顆卵巢構成的生殖系統是女人重要的生命資產
一定要好好的保護她們

以上資訊參考自《中醫頻道》

人生百忌，忌愛現！

以下是作家劉墉提出的看法，值得大家省思、學習。


大牌為什麼在後臺吵架 ?

我曾經看過兩位大牌歌星，演出才結束，就在後臺大吵。 原因是在謝幕時，主辦單位提到在海外推展中華文化。其中一位歌星立刻說她要捐出當天的演出酬勞，另一位也立刻跟進。 只見兩位大牌在如雷的掌聲中，笑容滿面地對著台下揮手道別，接著轉身……才轉身，其中一位已經面罩寒霜，剛進後臺就開罵了： 「你要捐，為什麼不先說一聲？」

「我是臨時決定回應推展中華文化，哪有時間先跟你說？」另一人答：「而且我捐，你可以不捐啊！誰讓你也捐？」

「你捐了，我能不捐嗎？我能不捐嗎？」前一位吼了兩遍：「可是，這壞了規矩，你懂嗎？」


只管自我感覺良好


乍聽這故事，你八成覺得那「勉強捐款」的人，格局不夠，對不對？

先讓我們看看《呂氏春秋》裡說的故事吧：

春秋時代魯國有個愛護子民的法律，就是誰把流落在外，當妾為奴的魯國人贖回來，可以向「公家」報帳或請賞。 子貢就去贖回了魯國人，但是他表現清高，拒絕了賞金。 按說子貢的義舉應該獲得讚賞。可是孔子知道了，卻對子貢說：「你錯了啊！聖人做事應該能改變人們的風俗習慣，而不是只求自我感覺良好。而今魯國富有的人少而貧窮的人多，你收受賞金不會對你的身價有損。而今你不收獎金，只怕以後沒人願意去為同胞贖身了！」

相對的，子路有一次救起一個溺水的人，人家送了頭牛作為報答，子路接受了。孔子則高興地講：「以後魯國人一定會勇於救溺水者了。」

孔子是個非常「合理化」的人。正因此，當人問孔子「以德報怨」如何的時候，孔子沒有大加讚賞，反而問「何以報德」？當人家對你不好，你對他反而好的時候，那些對你好的人，你又要怎樣報答？如果你處世沒有原則，是不是反而不公平？



什麼是壞了規矩 ?



好！現在回頭想想那兩位大牌歌星的事。首先，就算其中一位臨時決定要捐出演出酬勞，是不是也該考慮另一位的感覺？你一個人表現大方、得到掌聲的時候，難道要讓另一位被冷落嗎？

那是二人同台演出的團隊耶！如同兩人一起去作戰，你能只顧自己嗎？

其次，讓我們想想其中反對者說的「壞了規矩」。這跟魯國贖人的法律不是相似嗎？你今天「耍帥」，一口氣把報酬全捐了，除了逼得另一位跟進，未來別人演出該怎麼辦？即使不主動捐，如果有人問「上次某某一文都沒拿，全捐了，您要怎麼做？」被問的人該怎麼答？最後是不是反而造成有些大牌不願意來了？



如果人人都出家



這不是喊口號的時候，請各位千萬作深一層想。 行有行規！該拿多少報酬就得拿多少，值什麼價碼就得要多少。只有這樣藝人才能用報酬改進他的生活、他的行頭、他的裝備，用那些錢來支付自己的團隊，精益求精、更上層樓。 相反的，如果壞了規矩，大家都自命清高不拿錢，到頭來不是全餓死了嗎？這跟勸人出家的道理一樣，看破紅塵的境界高，不錯！茹素，有利環保，也不錯！不婚不娶，沒有家累，安心禮佛、幫助眾生，更不錯！

只是如果人人如此，不過百年，只怕世界上已經沒有人好被關注了。



太特別反而不公平



或許你要說你既非演藝人員，也不打算遁入空門，此事與你無關。 那麼你錯了！這當中的道理，在日常生活中處處可見。舉幾個例子：

你住的大樓有管理中心，門口有門房，還有許多維護人員。過年了，你們這些住戶要發年終獎金，住戶們早早開會決定了一個數字，由每戶的管理費裡直接扣。 請問，你還能私下塞紅包嗎？

你當然可以，那是你的錢、你的自由，你要賞，當然沒問題。 可是如果你給，別人給不給？那收受紅包的人，是不是以後要對你特別一點？「特別」合不合規矩？你特別，別人就不特別了，是不是會不公平？



教別人往哪裡站？


或許你沒住這樣的社區，那麼想想參加宴會吧！ 耶誕節，有朋友請客，你去了，看到那家的小孩，心想：就快過新年了，於是當眾包個紅包塞給小孩。 你有沒有想到四周還有其他賓客，如果你當著大家這麼做，別人要怎麼想。是不是馬上就有人不安地說：「哎呀！我都沒想到，可不是快過年了嗎？下次補！下次補！」



適得其反的大方



再舉個例，宴會完了，出酒店大門，「代客停車」的把車開來，你朋友掏出五十塊錢，正要賞停車小弟，你一把攔下來：「我來！我來！」接著遞過去一張百元票子。

你做得對嗎？

你朋友手裡拿著五十，你攔下來，改為一百。你是什麼意思？ 而且只怕後面有一堆人，個個手裡握著五十，人家又會怎麼感覺？



由一贏到三贏



還有，如果你參加訪問團出國，覺得接待單位真不錯，離開那天，大家依依不捨地擁抱，你突然掏出個禮物，當著眾人的面送過去。你對嗎？

抑或你可以事先跟團員們商議，一起湊錢買禮物，如果一時不好買，你有個東西還不錯，就說是大家送的行不行。這樣做會不會好得多？更進一步，如果你是基層人員，就算有這想法，是不是也應該私下跟你的中級主管談，他覺得有理，再由他去跟「團長」反映？

結果多好哇！

老大一聽，對啊！我怎沒想到？對中級主管大加讚賞。中級主管得了好處，能不對你刮目相看嗎？

你沒有居功、沒有越權、沒有愛現，這才是處世的藝術啊！


人生百忌，忌愛現！

原來大白菜不只是菜

慈禧晚年時，得了一場重病：高燒不退，且口乾舌燥、咳嗽痰多、心慌怕冷，以致呼吸困難、上氣不接下氣。而且不想吃飯，吃什麼吐什麼，大小便困難，四肢無力，身上瘡癤不斷，宮內御醫治療無效。其癥狀與現代醫學的老年性支氣管肺炎、並發呼吸衰竭十分相似。

這時有一御醫從遠道而來的和尚那裡討了一偏方，偏方八個字「少吃肉魚，多吃白菜」，這時慈禧為了保命，在治療期間，不再吃那些大魚大肉了，改為吃大白菜為主的白菜宴，御廚把白菜做成各種式樣，味道鮮美，清爽可口，慈禧用後慢慢增進了食慾，身體也逐漸康復，她對此讚不絕口，稱大白菜為「天下第一菜」。

大白菜又稱菘菜、白菘、地菘，質嫩味鮮，營養豐富。每100克白菜中含有維生素C37毫克、鈣140毫克、磷50毫克。這些維生素和礦物元素可滲入人體代謝，維持心臟、神經、消化系統的正常功能。此外，白菜中所富含的大量纖維素，又能通導大便，使體內、特別是腸道的毒素隨糞便排出體外，有助退燒並改善高熱患者的全身狀態。

大白菜也有「菜中之王」的美名，還有「冬日白菜美如筍」、「白菜不如大白菜」之說，以及「魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安」的諺語等等。

大白菜有哪些功效呢?

大白菜有很好的補鈣作用：大白菜中鈣的含量很高，一杯大白菜汁的鈣含量，相當於一杯牛奶的鈣含量，而它的鈣磷比例非常適合人體吸收。大白菜中含有的硒、鉻等微量元素，有殺菌消炎、潤膚養顏的功效，還有一定的抗癌作用。中醫學認為，大白菜味甘，性平，有養胃利水、解熱除煩之功效，可用於治療咳嗽多，咽喉腫痛等症。

大白菜有很多藥用功效：

大白菜跟加冰糖煎服，可治百日咳;白菜搗爛、絞汁，加溫內服，可治消化道潰瘍;新鮮白菜心切段，加醋、鹽、香油、大蒜等調料，攪勻生食，可解酒精中毒;大白菜煎濃湯，洗患處，可治凍瘡。

大白菜性味甘平，有化痰止咳、退燒解毒的功效。

大白菜有清熱解毒作用，能排毒養顏：臉上長痘痘的青年人可多吃大白菜。

大白菜還有防癌抗癌作用：大白菜中含有一種吲哚一三一甲醛的化合物，它能促進人體產生一種重要的酶，這種酶能夠有效抑制癌細胞的生長和擴散。大白菜含有的微量元素的鉬，能阻斷亞硝胺等致癌物質在人體內的生成，達成預防癌症的目的。大白菜含有豐富的維生素C，具有很強的抗氧化性，能夠阻止致癌物質的生成和抑制癌細胞的繁殖。[Indole is an aromatic heterocyclic organic compound]

【以上文章錄自《阿波羅新聞網》2011-11-25訊】

 

 

美國真正的可怕之處在哪兒？

● 中國人民解放軍劉亞洲將軍在昆明基地的一次震撼演講！！！

劉亞洲為中國人民解放軍原三野21軍187團政委劉建德之子，1968年父親劉建德把劉亞洲送往他的老部隊187團 "英雄八連" 去接受 "鍛煉"。"英雄八連" 是由中共國防部命名的連隊，曾在淮海戰役中狙擊中國國民黨軍邱清泉兵團，激戰戰之後，全連僅剩6人，當時劉建德任營教導員，是該連上司。在 "八連" 鍛煉一段時間後，劉亞洲正式參軍。他在連隊從戰士開始，升任副班長、班長。1970年11月，18歲加入中國共產黨。1971年升任排長。1972年大學第二次招收工農兵學員，20歲的劉亞洲被軍隊選送到武漢大學外語系英文專業學習。80年代，劉亞洲曾以部隊作家的身份而一度聞名，著作頗豐。2000年之後，突然又以軍隊高級指揮官的身份高調亮相，出現在公眾視野中，並頻頻發表對時局及軍事議題的看法，引起廣泛的爭議。目前，劉亞洲一詞在中國國內的用戶無法在Google上搜索。90年代後劉亞洲曾任北京軍區空軍政治部主任、成都軍區空軍政委。2003年12月任中國人民解放軍空軍副政委，2009年12月現任中國人民解放軍國防大學政委。

以下特列出【劉亞洲將軍在昆明基地的一次震撼演講！！！】全文，其中提「美國真正的可怕之處在哪兒？」很有深度，值得品嘗：


[博讯论坛] （劉亞洲原系大陸軍隊作家，也是原中共國家主席李先念之女婿，其夫人李小琳現任中國對外友協副會長。劉亞洲曾在美國留學數年，加上間斷生活，在美國居住接近十年，數年前開始在大陸軍隊及中共高層領導人中間推銷其個人關於國際軍事分析觀點及中共軍隊改革方案。據瞭解，該觀點曾得到相當部分文官支援及少部分軍隊專業人士的支援，其中主要是中下級別軍官的支持。目前，劉亞洲將軍現任中共空軍副政委.）


全文如下：


我是中國文化的繼承者，也是中華文化的批判者。過去，我首先是它繼承者，其次才是它的批判者。現在，我首先是它的批判者，然後才是它的繼承者。西方的歷史是一部改惡從善的歷史。中國的歷史則是一部改善從惡的歷史。古代西方什麼都禁，就是不禁人的本能。中國什麼都不禁，獨獨禁本能。西方人敢於展示自己，既敢於展示自己的思想，又敢於展示自己的裸體。中國就知道穿衣服。給思想穿衣服。穿衣服總比脫衣服容易。西方鞭撻自己的黑暗，所以得到了光明。它的思想在馳騁。我們歌頌自己的光明，結果帶來千年的黑暗。黑格爾說："中國無哲學。"我認為中國幾千年來沒有產生過思想家。我指的思想家，是像黑格爾、蘇格拉底、柏拉圖，這些對人類文明進程有重大貢獻的思想家。老聃，你說他是思想家嗎？僅憑五千字的《道德經》能當思想家嗎？且不說他的《道德經》有問題。孔子能算思想家嗎？我們後人怎麼審視他？怎麼審視他的作品？他的作品從未為中國人內心提供一個可以對抗世俗權力的價值體系，提供的是一切圍繞權力轉。儒學如果是宗教的話，便是偽宗教；如果是信仰的話，便是偽信仰；如果是哲學的話，則是官場化社會的哲學。從這個意義上說，儒學對中國人是有罪的。中國不可能有思想家，只有謀略家。中國社會是個兵法社會。我們民族只崇尚謀略家。一個事業上並不怎麼成功的諸葛亮被人反復的紀念著。他心胸不開闊，用人也不當。有資料表明他也是弄權者。但恰恰是這麼一個人，被抬到了嚇人的高度，這也是我們民族心靈的一種寫照。在這種社會形態下，有三種行為大行其道：


一、詭辯術。我兒子今年考上了某大學新聞系，該大學新聞系是中國最好的新聞系之一。我對兒子說：拿教材來我看看。看過後我說，這不值得看。裏面有這麼一個論斷：中國發明了火藥。火藥傳到歐洲之後，衝破了歐洲中世紀封建的堡壘。真是笑話。你發明的火藥衝破了人家的封建堡壘，你自己的堡壘怎麼沒被衝破？反而更加堅挺？在國防大學討論臺灣問題時，有一個觀點頗有市場：臺灣像一把鎖。如果臺灣問題解決不了，臺灣這把鎖就會把中國的大門鎖住，中國將沒有出海的通道。這是詭辯。我一句話就可以給你頂回去。西班牙成為海上強國後，並沒有能阻止它的近鄰葡萄牙也成為海上強國。法國多佛海峽離英國只有二十八海浬，英國阻擋法國成為海上強國了嗎？中國失去海洋關鍵是歷代統治者沒有海權觀念。


二、對外懷柔，對內殘忍。歐洲文明和中國文明幾乎同時起步，但是歐洲形成了許多小國家，中國形成了一個統一的大帝國。談及此，我們往往沾沾自喜。其實，歐洲形成這麼多國家正是它自由思想的一種體現。它雖然形成了這麼多小國家，但是，多少與人類文明有關的東西是從這些分裂的小國中產生出來的，而我們為世界文明做些什麼呢？統一江山肯定與統一思想有某種必然的聯繫。謀略社會是個內向性的社會。我曾經仔細研究過中美兩國的差異：中國在國際事務方面基本是柔，在國內事物則是剛。美國正相反，在國際事物方面剛，在國內事務方面柔。我不記得我在哪本著作中提到過這個問題，可能是《對台作戰，危險評估》，並做出這樣的結論：這是由於文化不同所決定的。中國文化是封閉的，內斂的，內向的；美國文化就是開放的、外向的。大一統的理念也是個內向形的理念。這也是解釋我們為什麼在外國侵略者面前是羊，在自己同胞面前是狼的原因。近百個日本兵，就能夠押著五萬名國民黨軍俘虜到燕子磯去槍殺。不要說反抗，他們連逃跑的勇氣都沒有。解放戰爭中萊蕪戰役，僅僅三日，我軍殲滅敵七個整師，五萬六千人。戰後，王耀武抱怨："五萬頭豬，叫共軍抓，三天也抓不完。" 而中國人要自己打自己人，那才叫勇猛!


三、鄙俗。精神鄙俗必然帶來行為的鄙俗。精神高貴必然帶來行為的高貴。大約二十年前吧，我住的社區發生這麼一件事：一對夫妻鬧離婚，丈夫把新歡帶進家，大吵。妻子跑到樓頂，欲往下跳。圍觀的人很多。有的人幸災樂禍地大叫："快跳快跳！" 後來police把人救下來，圍觀者甚至感到遺憾。我長歎一聲，回到家裏，打開電視。正播著一個在歐洲剛發生的真實故事：某國，依稀記得是匈牙利，七十年前，一個年輕的礦工馬上要和新娘舉行婚禮，婚禮前最後一次下井，但發生了塌方，礦工永遠沒有回來。新娘子不相信她的愛人就此離她而去，苦苦等了七十年。前些日子重新整理礦井，在坑道深處一汪積水中發現一具屍體，正是七十年前被埋在井裡的新郎。由於沒有空氣又浸泡在飽含礦物質的水中，他仍如七十年前一般年輕。新娘子已成為白髮蒼蒼的老嫗。她撲在心愛的人身上痛哭。她做了一個決定，繼續與愛人完成他們的婚禮。那一幕實在太動人了：八十多歲的新娘子一身盛裝，潔白如雪。頭髮也如雪。她的愛人，依然那麼年輕，閉著眼睛躺在一駕馬車上。婚禮與葬禮同時舉行。多少人都落淚了。


最能考驗我們民族道德水準的事情就是美國發生的 "9.11"事件了。"9.11"雖然沒有改變世界，但是改變了美國。同時，"9.11"之後的世界很難回到"9.11"之前去。當 "9.11"事件發生的時候，在我們國家，至少在一段時間裡，彌漫著一股不健康的氣氛。9月12號的那天晚上，北大和清華的學生正在敲鑼打鼓。我說中國足球隊還沒有出線呢，中國隊出線要到10月7號，那是最後一場，中國對阿聯酋。贏了就提前出線進世界盃。隔了片刻才知道是中國大學生在慶祝美國"雙子星"大樓被炸。我國有一個記者代表團，當時正在美國訪問，看到世貿大樓被撞，這些記者團的成員情不自禁地鼓起掌來。這是一種文化的浸濡，這不能怨他們，他們已經控制不了自己了。結果被宣佈為永遠不受歡迎的人。我在北空，那幾天部隊來人看我，我都問他們對 "9.11" 什麼看法。眾口一詞：炸得好。後來我講，這是很悲哀的。如果是這樣的人愛中國，那中國還有救嗎？媒體就更不用提了，中國最沒有新聞的地方就是在報紙上。1997年戴安娜遇車禍去世。你不管戴安娜這個人怎麼樣，英國王室怎麼樣，她至少具有新聞價值。世界各大報紙都在第一版登了這條消息，唯獨中國的報紙不登這條消息。那天北京各大報紙的頭版新聞是 "北京市中小學開學了"。這條新聞就等同報導"北京人今天吃早飯了"一樣，就這個價值。"9.11" 第二天晚上，我坐在電視機旁看《焦點訪談》，我想看看那些國嘴們如何評介 "9.11" 這個焦點，結果那天的《焦點訪談》的內容是關於農村黨支部加強自身建設什麼的。你想看什麼？偏沒有。你不想聽的，偏講給你。國嘴當然無辜。


1999年美國打南斯拉夫，中國出了一次頭。那次出頭的代價就是大使館被炸。這次差點又出了一次頭，後來還是以...同志為首的黨中央及時扭轉了局面。我們這個文化的列車，帶著巨大的慣性，載著我們這批有道德缺陷的人，風馳電掣地駛向終點。有人還在這個時候提出，趁機打臺灣。此時動手，一鼓可下。這些同志的心情可以理解，但現在委實不是一個恰當的時機。當時我想，"9.11"死了這麼多人，都是無辜的人。喪失的是人的生命，是世界上最有尊嚴的東西。這些生命本身與美國 government 沒有關係。我們以這種態度對待別人，別人卻不以同樣的態度對待我們。與此形成鮮明對照的就是多佛慘案。去年，一批福建偷渡客乘悶罐車從多佛海峽進入英國的時候，由於在空氣不暢的車裏呆了幾十個小時，人都悶死，只有兩個活的。這個事件曝光後，中國大使館的官員沒有一個出面。最後是英國老百姓在多佛這個地方自發地舉行追悼會和燭光晚會，悼念那些死去的人。很多孩子來參加，手裏拿著玩具，中國製造的玩具。順便說一句，現在世界上百分之九十的玩具是 MADE IN CHINA。記者問孩子：為什麼來參加追悼會？孩子說，他們也是人嘛。我們現在手裏拿的玩具，有可能就是他們當中的人生產的。在整個追悼會中，沒有一個中國人在場。什麼叫文明，什麼叫不文明？我在思考。


1、為恐怖叫好很恐怖。

中國文化教育出來的中國人。首先漠視和輕視自己的生命，才會對他人、他國的生命也視如兒戲。自己沒有珍惜生命的權力，也不許別人有。魯迅早年前批判過的"看客"心態就是這麼煉成的。中國人看殺別人，無不興高采烈。統治階級故意把人放在大庭廣眾下去殺。被統治者就在大庭廣眾下享受了統治者的快感。特別在凌遲處死犯人時，連續三天，人山人海。連小攤販都在那兒擺攤。劊子手還出售沾血的饅頭。今天沒有凌遲了，但當眾審判也是這種習慣的延伸。當年如同過節一般去看殺譚嗣同六君子的國人，甲午之役中怎麼能不丟掉臺灣？他們的子孫——我們，如果還和他們一樣，又如何解放臺灣？公共汽車上一個歹徒逞兇，萬馬齊喑。就憑這樣的人去解放臺灣？就憑這樣的人怎麼去實現四個現代化？你實現了四個現代化又有什麼用？我早上鍛煉的時候看電視，《早間新聞》的廣告節目，最暢銷的產品是什麼？防盜門。這是一個民族的悲哀。你看我們住的就像籠子一樣。我在成都住的是前幾任成空政委的房子。我進去一看，哎喲，我進監獄了。窗子上、陽臺上到處都是防盜柵欄。我讓拆掉。前些天有一本書叫《中國可以說不》。我說，你是可以說不，但你是在防盜門後面說不。這不是勇士，而是懦夫。喬良說的好："連看見雞鳴狗盜之徒都要躲著走的愛國者，偏偏膽氣粗豪地對遙遠的列強說不！"


2、要客觀、全面地看待美國。

美國是什麼樣的國家？記得早年聽過這樣一句形容紐約的話：世界上最好的和世界上最壞的加起來就是紐約。用這句話來套用今天的美國，是不是也合適呢？我們這一代軍人，擔負祖國未來希望的軍人，既不當"親美派"，也不能當簡單的"反美派"，而應當做成熟的"知美派"。知道敵人才能戰勝敵人。貶低對手便是貶低自己。拓跋燾把柔然的國名改為"蠕蠕"，意即蟲子，可他偏偏被這條蟲子打敗。那你連蟲子都不如。美國不希望中國強大就如同中國不希望美國稱霸一樣。中美關係有衝突，但也有一定的共同利益。如何化解衝突，發展共同利益，是當前中國外交家們應當努力去做的。中國要發展就不能斷絕與世界的交往。現在世界是單級的。只有美國衰落才能出現多極世界。我們既不能斷絕與美國的關係，又不能對美國抱有太大期望。目前與美國對抗並非是最適當的時機。國家利益應當永遠是我們行動的最高準則。我們需要忍耐。忍耐並不是軟弱。只有屈服才是軟弱。美國當然亡社會主義心不死。美國當然不希望中國崛起，不希望中國經濟發展上去。但我們應切記：與對手做鬥爭，一定要讓你的對手見到一種最不願意見到的局面。美國人希望中國人打內戰，我們就真打內戰了。他不在被窩裏笑得渾身發抖才怪哩。當然，一味地 "臥薪嚐膽，韜光養晦"也不行，中國作為一個...大國可能像古代一個武俠一樣躲進深山裏苦練武功，待武藝高強了再出來與敵人決勝嗎？以中國的人口和資源。特別是以中國的文化，中國不可能和美國一樣強大，況且美國也不是停止不前。還是毛澤東說得好："打還是要打，談還是要談，和還是要和。" 人要機智。外交鬥爭更要機智。要牽著別人的鼻子走而不是被別人牽著走。赫魯雪夫就是個機智的傢伙。我給你們講個故事：在一次大會上，赫魯雪夫大肆揭露並批判史達林的暴政。有人遞上紙條，質問赫魯雪夫，赫氏本人在史達林當政時期也是權力核心集團的一員，為什麼他在當時不起而反對史達林的獨斷？赫魯雪夫把質問的紙條高聲念一遍，隨即當眾大聲道：這是誰遞上的條子？站出來！站出來......下面輕輕騷動了片刻，但是沒有人站出來。赫魯雪夫道："你們瞧，我們現在這樣民主，這樣無須恐懼的情況下，遞條子的同志尚且不敢站出來；試想想，在史達林統治時期的那種氣氛中，有人膽敢站出來頂撞史達林麼？"全場鼓掌。我們對美鬥爭。應該具有赫魯雪夫這種機智。該韜光養晦時，就韜晦到家。就像小平同志當年對加拿大總理特魯多講的一段話：我們所講的韜光養晦，包括不要臉面，也一定要與世界上最發達的國家保持關係。鄧小平的意思是，中國一定要與世界文明同步。不能遠離世界文明。在"9.11"事件中，除了個別國家，中國一部分老百姓（而不是 government）是離世界主流文明最遙遠的。該鬥爭時，寸步不讓。"崇美"不對，"親美"不對，"仇美"也不對。美國government和政客與美國人民既一樣，又不一樣。有共同處，有異處。你要有高度的智慧把他們區分開來。過去，美國人民為了幫助中國擺脫殖民統治，打敗日本，為中國社會文明進步做出過巨大貢獻。兩國沒有根本利益衝突。今天因為美國利益遍佈全球，兩國有了衝突。但我們仍要以道德之心來評判事物，不可衝動。我曾講過，對屠殺了我幾千萬同胞並且沒有認錯的日本，我們經常說"要世世代代友好下去"，對幫助我們打敗了日本的美國人民，我們又有什麼理由要仇視呢？


3、美國真正的可怕之處在哪兒？

美國雖然有著世界上最強大的軍隊，最先進的科技，但我認為這並不可怕。據說它的隱形飛機來去中國很自由，但這也沒有什麼可怕的。它可怕的東西不是這些。1972年我在武漢大學讀書，上政治課，一個政治老師講："美國是腐朽、沒落的資本主義國家的代表，已經日薄西山，氣息奄奄了。" 我，工農兵大學生，一身軍裝，立即站起來，反駁："老師，我覺得你說得不對。美國雖然不像中國一樣，是早晨八、九點鐘噴薄而出的太陽，但它也不是什麼夕陽，而是正午的太陽。"老師氣白了臉，結結巴巴地說："你這個同學，怎麼敢說這話！"他沒有問我為什麼要說這話，卻用了一個"敢"字。其間心態，一眼看穿。就是這個腐朽、沒落的資本主義國家，卻在上世紀九十年代領導了世界上最新的一場科技革命。我大學畢業後，正逢改革開放。我又有一個觀點：美國是由千千萬萬不愛自己祖國的人組成的國家、但他們都很愛美國。那時很多領導人，一邊罵美國，一邊把子女往美國送。反差巨大！




講了半天，美國可怕之處何在呢？我自己感覺有三點：


第一，美國的精英體制不可小覷。

他的幹部制度，他的競選機制，能夠確保決策者是一批精英。我們中國的悲劇，大到國家，小到一個單位，多數的情況是，有思想的人不決策，決策的人沒有思想。有腦子就沒位子，有位子就沒腦子。美國正好相反，他的寶塔尖體制，正好把一批精英弄上去了。因此，第一，他不犯錯誤，第二，他少犯錯誤，第三，犯了錯誤他能很快改正錯誤。我們是犯錯誤，這是第一。第二，常犯錯誤。第三，犯了錯誤很難改正錯誤。美國用一個小小的臺灣牽制了中國整整半個世紀。他把這個棋子走活了，走神了，一個臺灣，改變了東亞的國際政治生態。我最擔心的中國新世紀發展的戰略框架因為臺灣而扭曲。


現在對強勢民族來說，領土的重要性大大下降，已經變追求領土為追求國勢。美國人對任何國家都沒有領土要求。它不在乎領土，它在二十世紀的全部作為都是造勢，什麼叫造勢？除了經濟強大以外，民心啊！有了民心國家就有凝聚力，失去的領土可以回來；沒有民心，你擁有的土地肯定會失去。有的國家領導只看一步。美國行事往往看十步。因為如此，所以二次世界大戰結束後發生的每一次重大的全球性事件都在加強美國的地位。如果我們被它牽著走，就可能丟掉所有的戰略籌碼。我一再講，美國的戰略重心不會移到亞洲來，但不意味著它不包圍中國。很多同志只看到美國在軍事上包圍中國，就像很多人只看到中美雙方在科技和武器裝備方面的差距，而沒有看到在大戰略、尤其是外交層次上比裝備落後更嚴重的失衡。我們的對美外交，要麼有措施沒有境界，要麼有細節沒有全局。


"9.11"之後，美國迅速在兩個月之內拿下阿富汗，從西面包抄中國。日本、臺灣、印度的軍事壓力也未減輕。看起來我們從 "9.11"中得到了一些眼前的利益，但這些利益不出一兩年可能就會消失。我認為對我國的戰略包圍是另外一種，不是軍事，超乎軍事。你看，近些年，我國周圍的國家紛紛改變社會制度，變成所謂的"民主"國家，俄羅斯、蒙古變了，哈薩克斯坦變了。再加上原先的韓國、菲律賓、印尼...這種威脅對我國而言比軍事威脅更厲害。軍事威脅或許是短期效應，而被所謂的 "民主"國家包圍則是長期效應。

第二，美國的大氣與寬容。

你要到歐洲去，再去美國，你會發現一個重大差異：歐洲早晨大街上沒有什麼人，而美國早晨大街小巷有很多健身的人，甚至全天如此。我有句言論：健身是一種品質。健身代表一種蓬勃向上的文化。一個國家有沒有朝氣，看看它有多少人健身就知道了。美國人可以把國旗當褲衩穿在身上。我在美國買過一條星條旗褲衩。我常穿。我穿它是為了蔑視它，是出氣，是一種心理的渲泄和滿足。美國人穿則是一種調侃。本質不同。美國人可以在大街上焚燒自己的國旗。戴旭（作者朋友，《空軍軍事學術》編輯）說：如果一個國家連自己的國旗都可以燒的話，你還有什麼理由去焚燒它呢？


第三，精神和道德的偉大力量。

這是最可怕的。 "9.11"是一場災難。當災難襲來時，最先倒下的是軀體，但站的是靈魂。有的民族逢災難，軀體未倒，靈魂已繳械。"9.11"事件中發生了三件事，都可以讓我們從中看到美國人的力量。第一件，世貿大樓頂部被飛機撞擊之後，烈焰奔騰，形勢千鈞一髮。樓上的人們通過 EXIT 向下逃生的時候，並不特別慌亂。人往下走，消防隊員往上沖。互相讓道，並不衝突。有婦女、小孩、盲人到時，人們都自動地讓出一條道來，讓他們先走。甚至還給一條寵物小狗讓道。一個民族的精神不強悍到一定的程度，斷然做不出這種舉動。面對死亡，冷靜如斯，恐怕不是聖人也接近聖人了吧。第二件事，"9.11"的第二天，世界就知道這是阿拉伯恐怖分子所為。很多阿拉伯商店、餐館被憤怒的美國人砸了。一些阿拉伯商人也受到襲擊。這個時刻，有相當一批美國人自發地組織起來，到阿拉伯人的商店、飯館為他們站崗。到阿拉伯人居住區巡邏，阻止悲劇的進一步發生。這是一種怎樣的精神啊。我們自古就有報復的傳統。我住在成都。鄧艾破成都後，龐德的兒子把關羽一家老幼全殺光了。血腥報復，斑斑點點，不絕於史籍。第三件事，在美國賓夕法尼亞墜毀的那架767客機，本來是要撞向白宮的。後來機上乘客與恐怖分子搏鬥，才使飛機墜毀。因為當時他們已經知道世貿大樓、五角大樓被撞的消息，他們決定，不能無所作為，要和恐怖分子進行殊死鬥爭。即便是在這種情況下，他們還做了一件事：決定投票通過，是不是要和恐怖分子作鬥爭。在這麼一個生死悠關的時刻，我都不把我的意志強加給別人。後來全體同意，才去與劫機者搏鬥。什麼叫民主，這就是民主。民主的理念已經深入到他們的生命中、血液裏、骨髓中。這樣的民族，他不興盛誰興盛；這樣的民族，他不統治世界，誰能統治世界。我常作奇想：世界最尖端的武器、最新的科學技術、最強大的武裝力量，掌握在這些人手中，還是挺合適的。總比掌握在日本人手中強吧，總比掌握在利比亞、伊拉克人手中強吧？就是掌握在我們手中，我們能做出些什麼，也未可知。美國這個國家有很多成功的經驗，值得我們學習的借鑒。"9.11"事件後，美國沒有成立 "9.11"委員會，沒有成立什麼應急指揮部。我非常反對不實在的東西。我到成都空軍以後，要麼不開會，要麼就少開會。非開不可的會，開短會。我來成都空軍，首先就把常委學習改成自學。拿著檔念，學習的什麼呀。我在同習慣勢力抗爭。我個人力量有限，但我不能不抗爭。哪怕碰得頭破血流也不氣餒。比方說我一般下部隊不吃飯，只要一天能回來的，我都帶著乾糧，我不吃部隊。我到三十三師，在北京空軍也是這樣。如果不得不吃，我只吃簡單的。雖說一兩酒喝不倒紅旗，一頓飯吃不垮江山。但是太多了，太浪費了，積少成多，就難說。有人說打臺灣不要用什麼新式武器，派幾個“真正的...員”上島去吃喝他兩三年，絕對把他吃光了。還有一個笑話是說開會的，有一個局長，病得要死了，就是不咽氣。老婆說，孩子都來了，你放心上路吧，不行，死不了。老婆說，一切事都安排完了，你放心上路吧，不行，死不了。老婆說，家裏財產都放好了，你走吧，不行。後來還是秘書比較瞭解他，湊過去悄悄在他耳邊說："局長，人到齊了，開會吧。"局長心滿意足地閉上了眼睛。這故事當然是編的，但是，說明人們對這種東西的反感、 厭惡。


"9.11"不僅是美國的機會，也是中國的機會。搞不好中國就是 "9.11"最大的犧牲品，關鍵是怎麼把握，全世界都面臨重新洗牌。研究美國，我們應把握它真正的內涵。不能光看小的，要看大處。有一句話說的好：經常議論別人的缺點，你就是一個道德水準低下者；經常議論人類的缺點，你就是一個思想家。今天給你們講了三個多小時，我的目標和我所追求的目標是人的解放。我相信，今天，我來 跟大家講課，與其說是我認識你們，不如說，是你們認識我。我十分坦蕩，把我自己全部交給你們。我在你們面前展示我自己思想的裸體。尤其是我在最後談了對西方、對美國的看法，並沒有離開今天講話的主題。有兩條我要再補充講一講，第一，我是一個純正的民族主義者。我講的一切，都是為自己的國家好，自己的民族好。我在任何情況下，都會以民族利益為最高利益。為了它，我可以拋頭顱、灑熱血。我腦海中常留著朝鮮戰爭的一幕：1951年冬，我爸爸所在的部隊向美軍進攻。因為武器不如美軍，必須在夜間潛伏在接敵最近處。一個連隊悄悄潛伏下來，整整一晚上。那晚天降大雪，奇寒。天亮時，我軍衝鋒號吹響了，可潛伏的一百多個戰士沒有一個躍起來。原來他們全部被凍死了。至死他們仍保持著戰鬥隊形。後來毛主席聽了這件事的彙報，他當即脫下帽子，站立，久久不語。1962年中印邊界自衛反擊戰中，我軍殲滅了印軍一個部隊，這個部隊當年曾編成在英軍序列中，參加過第二次鴉片戰爭，火燒過圓明園。毛主席接到電報後，拍案而起，說："雪百年國恥！"同時，同志們還應看到，中國國情和西方不一樣。有些事情雖然看到了，但不能一蹴而就。有些事情還沒有看到。有些觀念的差距，有待時日，方能減小。譬如，前幾天德國總理施羅德在競選時，就因為一個小小的問題差點敗北。什麼問題？他染了頭髮。在我國，染頭髮算什麼？愛美之心，人皆有嘛。愛年輕之心，人皆有嘛！幾乎沒有領導不染髮。但在西方則不行。因為你染頭髮，就是給人一假像，就是不真實的表現，就是欺騙。而政治家這樣做，則被人打問號。你看，苛刻到任何地步！


第一次和昆明基地的營以上幹部見面，就非常率真地、大膽地講這麼多，這都是我研究的成果，我對自己的講話負責。講對的地方，你們就往心裏去，講錯的地方，你們就這個耳朵進，那個耳朵出，莞爾一笑，不要當回事。每個人都是一個個體，每個個體都是自由的。我不能要求我的思想都給你們。我更不能要求把你們的思想都統一到某一個思想上來，那是不可能的，但是我們偏要追求那種可能，這是非常虛無飄渺的，實際上做不到。到此為止，謝謝大家。      (來源：中華網論壇)

台灣   兆豐農場

重慶   鵝嶺    國共談判之地

1945年秋，毛澤東親赴重慶與蔣介石進行國共談判，並簽署了著名的《雙十協定》

檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標

最近有很多名人得到大腸癌,像李登輝,賀一航,李國修...... 高雄醫學大學附設中和紀念醫院會計室簡暉哲 說【檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標】以下是他告訴我們的故事

四年前，我大哥就是很『鐵歯』，所以才在大腸癌的折磨下，撒手西歸。

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他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象，我在黃帝內經裡找到了佐證，所以經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改善。 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請朝我的經驗試試吧！ <><><><><><><><><><><><> <><><><> 檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標 想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。 我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」 請想想看，馬桶壁有多光滑？ 糞便卻能沾黏上而且連沖水都沖不掉，那些廢物在我們腸子裡沾黏的程度就可想而知了！ 糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。 常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便就像是沙子加上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來越多。 很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。 「不信的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」 我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，而且會變細，像從中間硬擠出來的。 若是還無法想像以上情況的話，不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。 當那些油脂逐漸變黏、變硬，最後就會像蠟一樣沾在牆壁上。 同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。 每天排便一次是不夠的！ 很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」 一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。 就像每天都要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說也應該一天要排便兩到三次才能清乾淨。 很多人以為一天上一次大號就夠了，但我會說一天只上一次大號是輕度便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。 以我自己的狀況來說，每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡前。 排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間到了，蹲都要蹲出來就對了。」 建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就是有宿便積在裡面. 想要正常排便、不便秘，取決於： 好水、酵素、纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準. 現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也不夠。 正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿便容易累積在大腸內。 便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床 有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。 它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，久而久之就有形成大腸癌的可能。 憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的人都會有憩室， 平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。 因此，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。 毒素不清，會累積成癌 在大腸癌的發生部位和發生機率中,直腸和乙狀結腸得癌症的機率最高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。 腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代人飲食中的毒素真的太嚴重,加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大腸內。