2011年12月31日 星期六

面對一位藏獒老闆時,臺灣年輕人你還有多少機會?

花蓮天祥的晶華, 花蓮市的中信(已改為翰品酒店)、統帥、王子 (整修中)等飯店已都被中國買走了。大榮、新竹貨運已被中國買走...?

太重要了,事情正在快速的發生。

台灣在當今政府統治下沒競爭力也就算了,搞不清方向才嚴重呢?

臺灣年輕人你看清楚了嗎?

一九八九年,大陸發生天安門民運,外資逃離。中共當局秘密派遣大量說客到台灣的每一個大中型以上的公司企業,遊說老闆們務必要到大陸投資,說:深圳人民政府已備妥賓士加長型禮車在香港接送,祖國大大張開手臂歡迎所有的台灣人大陸投資設廠。

接著是神州大地到處都在興建工程,我也參加了此一歷史盛會,度過了青春歲月。當然,也教導過許多大陸人。......

曾幾何時 !



《商業周刊》採訪團隊歷時9個月深入中國,
發現台商聚落正在瓦解:昆山,一間間工廠被豪宅和購物中心限時驅逐;
上海,世界第二大機殼廠不堪虧損,老闆改行賣雞排…… 這將是台商存亡最後一戰!

 再加上看到台灣每天上演的政治亂象,實在讓人憂心忡忡我們的未來在哪裡
跟你分享一些你可能知道也可能不知道的情況不是要你仇視對岸,而是我們要吸取別人努力的經驗與省思我們是否已經安逸太久?
讓我們共勉, 努力走出我們的台灣之路希望 天佑台灣 !



以下是十分震撼的一篇文章,請大家一定要看,然後一定要給你家的孩子們再教育!

當真是生死存亡的題目。請仔細看看這篇文章, 臺灣年輕人!你還有多少機會?

大陸老闆評臺灣上班族:空有人情味,卻無競爭力


一股大陸勢力正快速崛起,短短5年,「大陸人管臺灣人」正在增加,這些高階經理人的共同點是兇悍、聰明、主動出擊,不撂倒對方不罷休,就如同犬中之王—— 藏獒一般。

三月中旬,臺灣區照明燈具輸出業同業公會召開每季一度的理監事會議,現場將近二十位臺灣照明燈具業的領導者,前臺灣飛利浦(Philips)照明事業部門總經理張沁,在會場與大家談笑風生。 外商經理人自信俐落的穿著打扮、一口標準的國語,與同業熟絡的關係……,從旁觀察,左看右看,張沁都是個臺灣人,只有少數人才知道,張沁竟是出身上海的大陸人。
張沁在大陸受過完整大學教育,留學美國,如今雖然手持美國護照,其實仍是不折不扣的大陸人。他去年高升為中國飛利浦策略總監,卻仍保有臺灣區照明燈具輸出同業公會理事頭銜,每季固定來臺參與理監事會議。
這位在臺灣飛利浦任職時向總部提出「不必給我年度目標,我會自訂目標,而且標準會更高」的大陸人,如今不僅隔海管理臺灣人,還為臺灣照明行業積極扮演向政府提出建言的角色。
張沁這樣身在臺灣,位居企業高階,卻鮮少被注意到的大陸經理人還有多少?
五年前,《商業周刊》曾經以前臺灣通用(GM)總裁劉小稚做為封面故事,製作了「第一位大陸總經理搶灘臺灣」的專題報導,當時,本刊曾點出一個趨勢,大陸菁英的高階管理能力,已經被國際大公司認可,而且開始活躍於亞洲舞臺。
五年後,本刊發現,在這段期間內,臺灣法令已於二○○三年開放跨國企業申請大陸人士來臺工作。根據入出境管理局的統計,三年下來,已有將近三千位大陸人士獲准來臺,雖然該法尚未能適用於臺資企業,但很顯然,大陸高階經理人的確已開始在臺灣工作職場上粉墨登場;無論在臺灣本地或者前進整個大中華地區,甚至亞太地區,臺灣人都避免不了要面對大陸老闆或主管。

現象一:在臺國際企業大量拔擢大陸經理人

五年前,劉小稚只是大陸總經理搶灘臺灣的單一個案;如今,臺灣飛利浦照明事業部門總經理張沁、美商UT斯達康電信(UTStarcom)臺灣區總經理葉舟、奇異(GE)企業金融事業部臺灣區總裁陳劍鋒、泰商卜蜂臺灣研發副總王寧、肯德基(KFC)臺灣開發部副總監虞國偉、紐約人壽業務長黃曉東等大陸高階經理人,都相繼在臺灣職場上嶄露頭角。

現象二:越來越多中國企業在臺設立分公司

近五年來,包括中國最大電腦公司聯想電腦、中國最大家電公司海爾電器、中國最大通訊公司華為科技,以及北大方正與中興通訊等中國企業,陸續來臺成立分公司。形成人在臺灣,卻是領大陸老闆薪水的情況屢見不鮮,當中如聯想電腦,甚至直接任命大陸經理人親自坐鎮臺灣,統籌聯想在臺灣每年達二十億美元的採購。

現象三:大陸人躍為國際企業亞太區負責人

英特爾(Intel)去年首度拔擢大陸人楊旭為亞太區最高主管,英特爾內部稱這項新人事案為「撞破英特爾的天花板」;英特爾的最大對手超微(AMD),更早在前年即指派郭可尊為超微大中華區最高負責人,掌管範圍涵蓋臺灣,往後郭可尊並成為超微第一位來自大陸的全球副總裁。
英特爾或超微並非特例,包括知名美國軟體公司Autodesk、高盛證券與IBM等,都已做出相同的人事命令。

現象四:臺資企業也開始出現大陸經理人

國內IC設計公司晨星半導體總經理楊偉毅出身廈門,去年創造出每股稅後盈餘高達三十元的驚人紀錄;第一次吃便當經驗在臺灣的溫州人林峰,以不到六年的時間,成為國內最大便當連鎖店悟饕池上飯包執行長。
德州儀器亞太區總裁程天縱在二○○三年接受《商業周刊》訪問時曾說:「臺灣經理人在中國的價值會越來越低,因為大陸經理人遲早會跟上來,」當時,程天縱斷言,「臺灣的優勢還有,但大概也只剩五年吧!」當時這個說法被認為是否有點誇張?如今看來,大陸經理人甚至花不到五年的時間,就已彌平和臺籍經理人之間的差距。
「臺灣人管大陸人」早已是舊印象了,而且,就算你不去大陸,並不代表他們不會過來,不論是在高科技業、金融業或臺灣人最熟悉不過的在地餐飲服務業,甚至是你不會想到的養豬業,一股大陸勢力正快速崛起。
這群在大陸出生,至少在大陸完成大學教育的經理人,有別於臺灣「島國文化」經理人,他們帶來什麼樣的異質文化?他們的經驗為何被認為能夠打造臺灣市場?為何有臺灣企業願意付錢雇用大陸高階經理人來管理臺灣人?



比臺灣人渴望勝利 苦過、熬過,千萬人中拚了命要出頭

專為國際企業提供中高階主管人才仲介的經緯智庫公司(MGR)總經理許書揚指出,相對於臺灣,大陸人長期處於物資缺乏、機會難得,窮慣了的環境當中,再加上經歷過文化大革命的環境動盪,大陸人相當珍惜且把握任何機會。
尤其,「大陸人是每百萬人才有一個能冒出頭,極度競爭下的生長背景,讓他們願意不計任何代價去爭取任何機會,那怕只有一點
麥肯錫大中華區金融機構諮詢主管計葵生Greg Gibb)說,「在麥肯錫要成為董事,必須通過長達七年、陣亡率高達八三%的菁英淘汰賽,臺灣人大多熬不住苦,通常到第四年即放棄,大陸人卻行。」所以麥肯錫進入大陸的時間雖然比臺灣晚,目前卻有四位大陸董事,臺灣只有一位。
來自青康藏高原,經歷過文革,擁有德國 博士學位的劉小稚就曾指出,「我沒有一個成果是白給的,因為我是困境下的survivor(生存者)」,因此「一年三百六十五天,我天天工作,往死裡幹。」
卜蜂種豬經營管理事業處副總經理王寧,高中畢業後,也是在青海鄉下勞動,負責在半山腰上種西瓜。半山腰的太陽較大,要利用石頭保住土壤的日曬溫度,他一整天做的事情,就是到河床邊撿拾鵝卵石、搬到車上,再把滿車的鵝卵石推到半山卸下、鋪在土上,然後繼續撿鵝卵石,再推車上山。
冬季嚴寒,這群勞動者被要求在三個月內繳交兩百公斤 的水肥。每天,王寧尾隨在藏胞的後面,只要看到藏胞撩起長袍往地上一蹲,準備如廁,王寧就趕緊湊上前去,忍著臭,用容器承接最新鮮的糞便。
整整有一年,他吃不到肉,三餐都以麵食及葉菜度日……「上山下鄉那麼苦都熬得過來,還有什麼好怕的?」王寧八年在臺灣衝刺事業,返鄉探親的次數不到五次,建立了臺灣最大的養豬事業。
苦過、熬得過、拚了命要出頭,對勝利的定義跟臺灣人不一樣,這是大陸高階經理人將越來越被重用的主因。


比臺灣人樂在競爭 九犬出一獒,重重淘汰激發鬥志

去年甫上市,就創造銷售十萬本熱潮的大陸小說藏獒》(楊志軍著書中對於藏獒這種傳奇巨犬的描述,用在這群大陸經理人的身上,似乎恰如其分。
藏獒產於西藏和青海,皮毛長而厚重,耐寒冷,能在冰雪中安然入睡。牠性格剛毅,力大兇猛。「真正的藏獒像黑熊一樣強壯,像豹子一樣敏捷,像獵人一樣聰明。」這是西元一二七五年馬可波羅遊記對藏獒的描述。
「九犬出一獒,一獒抵三狼」。《藏獒》書中提到,幾千年來,藏獒能夠成為「犬中之王」,是因其長期處於惡劣環境下的「物競天擇」:留強不留弱、留大不留小、留美不留醜。藏獒被形容像是一頭「雪山上的獅子」,充滿了傲氣與競爭性。
牠們不屑與比自己矮小的狗打鬥,終極目標就是打敗獒王。而藏獒與藏獒之間的相搏,不只是打鬥,更像是生死存亡的戰鬥,直打到當中一隻的半個脖子,嵌進了另一隻張開的大嘴中,鮮血從牙縫裡流了下來,無法動彈才會罷休。
這群大陸高階經理人,就像生活在西藏青康藏高原上的獒犬一般,也是大陸眾多菁英競爭下脫穎而出的產物。吃苦,對他們來說如家常便飯,而且因為曾經熬過無數競爭才終能出頭,這群大陸高階經理人的共同特色是樂在競爭、遇見挑戰更興奮。
美商UT斯達康臺灣區總經理葉舟就是典型的例子。
五年前,來自溫州、三十三歲的葉舟主動向UT斯達康總部提出到臺灣打天下的申請,當時的他,已是UT斯達康中國區無線產品事業部總經理,在中國掀起一股浪潮的「小靈通」手機就是由葉舟發明並取名的,不過,葉舟卻只為了讓「小靈通」手機跨出中國市場,即隻身來到臺灣。


比臺灣人手段強悍 有三成把握就進攻,把對手逼到絕路

對於潛在市場量不到中國十分之一,競爭程度卻是十倍的臺灣,他的反應竟然是,「我簡直是樂壞了,滿腦子只想著要是能拿下,我就是神。」
甚至,雖然他只是UT斯達康臺灣區總經理,過去五年卻在總部未下達任何指示之下,不顧身分,把手腳伸進韓國、菲律賓與土耳其等市場,最遠還曾到過巴布亞新幾內亞,葉舟積極的攻城略地,也讓他在去年順理成章成為UT斯達康的亞太區副總裁。
因為樂在競爭,他們都很「敢」,也充滿了把對手「逼到絕路」的狠勁。就如中國首富國美電器集團主席黃光裕,在攻進頭號對手蘇寧電器大本營——南京的戰役中,黃光裕將工作人員分散到所有賣場,全天候觀察對手動態,當人員回報蘇寧打八折,他就打七折;蘇寧再降到五折,他二話不說以三折因應。
最常掛在黃光裕口中的是,「我敢將利潤全部送出去,送幾年我都不怕,我敢白賣,看你能不能活下來!」黃光裕接受本刊專訪時即指出,「我不願意花上三個月,將計畫書字斟句酌的修改到完美再去執行,只要事情有三成把握,我們就馬上幹,在幹的過程中不斷去調整。」


比臺灣人願意吃苦 正面迎擊危機,把壞帳變成賺錢生意

多數的臺灣人寧可安於現狀,沒有十足把握的更好機會,多半會選擇按兵不動,這群大陸的經理人卻如生存在難得放晴的青康藏高原上藏獒一般,總是在將肚子填飽後立刻出發尋找下一個棲息地,藏獒相當清楚,沒有捷足先登的後果將是餓死在冰天雪地當中,相對的,「只要能拿下,整個天下就是我的。」奇異(GE)企業金融事業部臺灣區總裁陳劍鋒如此說道。
這種不安現狀、要搶先機、要打江山的性格,正是現在臺灣企業安於多年順風之後,遇見經濟逆風時需要的人才
○○○年底,《經濟學人》一篇臺灣即將發生金融風暴的報導,吸引住當時任職奇異企業金融事業部日本區經理陳劍鋒的目光,半個月後,已被奇異總部拔擢為金融事業部捷克區總裁的陳劍鋒來到臺灣考察,原本只是一個星期的行程,卻因為奇異總部一通電話響起,留在臺北。
面對大環境被看壞的危機,這位大陸人展現了當時臺灣金融圈從未出現過的性格,就是不怕。他不像銀行家對壞帳避之不及,他迎向壞帳;他不像創投家花錢買夢想,他自稱是買夢魘。
不到兩年的時間,陳劍鋒以現金低價收購銀行不良債權,包裝、重整、再出售賺取利潤,當時才三十一歲的陳劍鋒大膽走在潮流前端,讓奇異成為二○○四年取得最多銀行不良債權的資產管理公司。
相對於大陸高階經理人的藏獒性格,被稱作一碰就爛的臺灣「草莓族」,卻是截然不同。悟饕池上飯包執行長林峰今年三十三歲,是臺灣俗稱的六年級生。在他眼中,臺灣年輕人真的「像草莓一樣,那麼難栽種,還要養在溫室,太熱不行、太冷會死、太濕活不成。」
林峰是個臺灣女婿,他還記得第一次在加拿大見到岳父時,岳父對他的妻子說:「爸媽再辛苦,也要讓你們吃得好、穿得暖。」他感到不可思議,卻不知道這是臺灣普遍的現象。
林峰還發現,每個
悟饕池上應徵的年輕人,最在意的不只是薪水,而是一個月能休多少天假,當他告訴應徵者,「我每天工作超過十四個小時,因為待在悶熱廚房,每天要帶三套換洗衣服後,超過一半的人都打退堂鼓。」
臺灣肯德基開發部副總監虞國偉來臺灣半年時間,最不能接受的是臺灣員工告訴他:「能做最好,不做也沒損失。
而在臺灣已生活五年的葉舟,最納悶臺灣的一點是,「臺灣的冬天最低溫度至少有十度,卻連隻小狗都得穿衣服。」
葉舟發現,臺灣員工和大陸人的最大不同處是,「臺灣員工能夠follow the rule,卻從來不會question the rule」他說,「以和為貴」是臺灣人的特質,或許正因為如此,臺灣人被認為是最有人情味的國家,結果卻是:爭得到的,是大家都有能力拿下的;沒爭到的,是根本沒花心力去拿的

這群大陸領導者眼中的臺灣「草莓」現象,其實也正是他們今天在臺灣能大展拳腳的原因,因為今日臺灣企業正缺少能用藏獒精神打仗的人。
藏獒精神,是受得住惡劣環境,鬥爭也絕不退縮;在這群大陸在臺灣的高階經理人身上,許多人會看到,他們對於勝利的定義,絕不是小贏,而且為贏得勝利,更是不惜付出代價。
當有那麼一天,你的上頭來了一位藏獒老闆時,你也要有心理準備:在他們旗下做事,必然要面臨重新定義勝利的震撼教育

地點:  台灣 大雪山


2011年12月29日 星期四

習近平的家人為什麼都生活在國外?

習近平為中共第五代接班人,其個性作風與領導班子的成員將關連到中國未來的國運。


根據媒體報導(博訊 boxun.com):

習近平的姐姐是加拿大人,弟弟是澳大利亞人,而女兒即將成為美國人。習近平前妻柯玲玲,是中國外交官柯華小女兒,結婚三年後離婚,兩人沒有孩子。柯玲玲現居於英國。妻子彭麗媛是著名軍旅女高音歌唱家,現任解放軍總政治部歌舞團團長。1986年底經賴昌星朋友介紹與習近平相識,1987年9月1日兩人在廈門結婚。女兒習明澤,生於1992年,曾經在杭州外國語學校讀書,2008年汶川大地震時以志願者的身份前往四川綿竹的漢旺東汽小學,參與搶救傷者、心理輔導的工作。同年保送浙江大學,2009年7月,習明澤進入浙江大學外國語學院,2010年5月前往美國哈佛大學讀本科。姐姐齊橋橋習橋橋)為北京中民信房地產開發有限公司董事長,姐夫鄧家貴為遠為房地產開發有限公司法人代表。他們目前已獲加拿大籍。

這份習近平家人的路線圖並不全面,還有更多親戚朋友生活在美國、加拿大與澳大利亞,但僅僅從這個可以看出,他的很多近親與家人都生活在海外,據中辦一位老同志透露,這和習近平無關,他們兄弟姐妹平時來往不多,他們也從來沒有沾習近平的光,都是靠自己的實力與人脈。他們在國內有這麼好的條件,為什麼都紛紛出國?而且有些已經拿了國外護照?

這位老同志透露了一段秘密,原來這事與習近平的父親習仲勳有關,習仲勳在毛時代被折磨得神經失常是假,其實他一直很清醒,裝瘋賣傻只是為了保護自己的家人不受株連。習仲勳後來被平反後,被委以重任,而他主管廣東,和廣東華人華僑接觸比較多,從他們那裏才真正瞭解到西方的真實生活,尤其是政治狀態與政治制度,這是習仲勳政治思想轉變的關鍵。從那時起他就要求子女們有機會的時候都“遠走高飛”,他說,報效祖國也可以到國外去,但留在國內,說不定就會某一天受到政治迫害,更不用說報效祖國了。但他要求子女中留一個搞政治的,而且希望是那個最淳樸沒有心機的習近平,他說,在中國這種政治下,別以為有心機就能夠成功,張春橋江青有心機吧,滅亡得更快。習仲勳自己一直對當局與毛澤東直言不諱,在政治上從來不參與迫害人,表現得毫無心機,雖然受到了迫害,但屬於最終笑到最後的人。

習仲勳要求子女遠離中國,符合他的思想。子女在他的影響下,一有機會就出國了,唯獨習近平留在了國內,但可能是受父親影響,習近平也把獨生女兒送到哈佛大學讀書。據哈佛大學一位叫 David 的老師向博訊記者透露,習近平的女兒有中國大陸派來的保鏢 24 小時保護,美國聯邦調查局最近也加派人手暗中保護她。一般來說在校學生無法申請綠卡,但習近平女兒已經有美國的長期駐留簽證,而且隨時可以申請加入美國國籍。習近平女兒的成績不錯,空閒時也上網閱讀中文網頁,業餘愛好是時裝與閱讀。


已經通車的中國東海大橋

中國共產黨發源地之一的湖南省
本人造訪大陸之時 正值中共慶祝成立九十周年
當時四川的重慶盛行唱紅打黑 連湖南也是到處可見人群聚集 舉行紅歌歌唱大賽


2011年12月28日 星期三

滴水穿石個性的習近平

習近平是誰?是個怎樣的領導人?習近平的政治觀點?即使中國已經逐漸融入世界,習近平是如何爬到這個位置對於外界來說仍然很神秘。在官方的簡歷外,人們對習近平的具體思想、他本人和他的同伴可能會採用何種與現在領導人不同的方式管理中國所知甚少。

基本上,習近平家世好:出身權貴家庭。他在中南海長大,自幼就看過大官雲集。

《商業周刊》採訪團隊從他外放任官的起點廈門,一路跟著他從政的軌跡北上來到北京,探尋習近平從地方到中央領導核心,他走過哪些路,做過哪些事。

*五十九年前北京政壇發生了件大事:「五馬進京」。毛澤東為了加強中央領導力量把分管在五大地方的中央書記調到北京任職,這五個人是俗稱東北王的高崗、西南王的鄧小平、中南王的鄧子恢、華東王的饒漱石、西北王的習仲勛

*跟著習仲勛一起進入中南海(中國中央政府在北京所在地與生活地)是即將出生的兒子習近平。一九五三年習近平出生在北京,祖籍是陝西富平縣,他出生在王侯將相門閥是當時五億人民中的頂尖之家。所以回憶幼年生活時習近平曾說小時候常去中南海的禮堂看戲看電影,也常去人民大會堂參加慶祝會。

*習近平念的學校也是黨軍高幹子弟雲集的「八一」學校,是所寄宿制的中小學校。鄧小平、葉劍英、薄一波等中共黨軍頭頭的子女都在「八一」學校就讀,習近平可說是共產黨的八旗子弟、紅色貴族。

*今天的中國人民則給了這批建國元老子女一個新的稱號:太子黨。跟江澤民、胡錦濤這些第三代、第四代領導人不同,習近平是中國第一個在中南海長大的領導人,他自幼便見過大官雲集的慶典與活動,在中南海的共黨領導家庭中串門子長大。但他卻也比別人更早體驗官場的殘酷,習近平有這樣的父親人生應該就是從此不凡,但一場大風波卻讓習近平經歷一場長達十三年的苦。

*一九六二年共產黨掀起一波波權力鬥爭,無數黨國元老淪為階下囚,被整肅的也包含習仲勛。他從國務院副總理被打成了反黨集團,被監押在北京衛戍區,習仲勛一家也從中南海搬到一所胡同小院。

*吃過苦:曾被下放勞改,當七年農民,睡土坑也吃不飽。那年習近平才九歲,突然見不到爸爸的習近平與弟弟習遠平拚命追問爸爸怎麼不見了,只見媽媽齊心常孤坐流淚,後來連齊心都被下放到河南「五、七」幹校去勞動。從太子黨變成反黨份子,年少的習近平早早經歷了中共高層政治的翻雲覆雨、人間冷暖的巨變。一九六六年五月更嚴厲的挑戰來了,毛澤東發動「文化大革命」,習仲勛遭受批判鬥爭、被紅衛兵從北京抓到陝西遊街示眾十餘次。習近平因父親也被抓到中央黨校集中關押審查與挨打。接著毛澤東又發動知識青年到農村接受貧下中農的再教育,年僅十六歲的習近平下鄉勞改。

*什麼是無情?習近平本來想到父親的家鄉陝西富平縣習家莊去插隊務農,想投奔父親的親戚們。但親戚們為怕沾上「黑派份子」和「反黨份子」的關係都不敢收留他。進退兩難的習近平只好找陝西省的「知青辦」要求到父親曾經工作和打過仗的地方 — 延安。從昔日的紅色貴族,改睡在土坑上,臭蟲虱子到處是,咬得習近平身上都是紅紅的水泡和血痕。到農村只能吃雜糧、包穀、瓜菜代(編按:中國一九六○年困難時期的代食品充饑措施,以瓜果、蔬菜代替糧食作為主食。當了七年農民很難吃到肉。有次發給他幾斤豬肉,習近平拿起刀割下一塊生肉就迫不及待放進嘴裡,邊吃邊說:「真是太香了!」

*一個普通的十六歲小孩下農村就能跟貧農一起吃苦是不太可能的。更何況是生在權貴家庭的習近平。他馬上犯了第一個錯誤:拿麵包餵狗。他當時從北京帶麵包上火車,到了陝西後麵包已過期不能吃了,習近平只好拿來餵狗,沒想到這一幕被農民看到,麵包這麼稀奇的東西竟然拿來餵狗。習近平在百姓眼裡竟留下不愛勞動的印象,才待了幾個月受不了苦就逃出農村回到北京。那時文化大革命還在進行,習近平一回去又馬上被發現,被抓去強制勞動,每天挖溝和鋪設下水道。眼看文革還在進行,想要有出路還是得回農村,於是他下定決心再回農村。

*搏翻身:苦中立志從政,爭取入黨超過十次,終被批准。他曾說:「我能幹活,我幾乎那年三百六十五天沒歇,除了生病。下雨颳風我在洞裡跟他們鍘草,晚上跟著看牲口,然後跟他們去放羊,什麼活都幹。身扛兩百斤麥子走幾十里山路,臉不變色不換肩;力氣大,全村青壯年誰也摔不倒我。」一邊勞動,習近平爭取翻身的機會,前前後後爭取加入共產黨超過十次,終於在一九七四年被批准入黨,並在該年冬天被提升為梁家河大隊黨支部書記。

*新加坡前總理李光耀的智庫、新加坡國立大學東亞研究所資深研究員薄智躍說從中學生變成大學生,從逃走到得了當地農民與群眾支持,這段時間也剛好是習近平人生的成長期,從小孩變大人,他是在苦難中養成他的人格,有堅韌的個性與不畏懼下鄉吃苦。一九七五年文革接近尾聲,當初下鄉的學生紛紛回到大學,習近平也被推薦讀清華大學。接下來習近平在清華大學化工系畢業,到了中央軍委辦公廳,擔任當時國防部長、政治局委員耿飆的秘書。一九八二年九月習仲勛當選為中共中央政治局委員、中央書記處書記,再度回到中國權力核心,習家又一次迎來了一生中最輝煌的時期。

*展身手:站上開放前線,幫福建招商引資,卻不留名邀功。一九八五年六月習近平從河北的縣委書記被調升為福建省廈門市委常委,也就是副市長。當初的福建是改革開放的前線,招商引資的時代來了,習近平就是在那樣的時代到福建的。台塑集團創辦人王永慶的海滄計畫、漳州電廠,緊接著是蜂擁而至的台商,習近平在那樣的時代到了福建。這是現任中國國家主席胡錦濤、國務院總理溫家寶都沒有的經歷,習近平站上了改革開放的第一線,也開始了他長達十七年跟台灣人接觸的台灣工作。到了福州習近平大展身手,我們看到勤快、果斷與魄力的習近平,又同時極度內斂與沉穩低調的權貴子弟。

當我們抵達福州,回顧習近平當初規畫的福州與今天的對比,老城區變成了熱鬧的老街,閩江第三橋梁也完成了,福州成了汽車生產重鎮,更是賓士車在中國兩大基地之一。福州下轄的福清成功引了印尼華僑林紹良以及台商投資,其中光是電腦螢幕產量就居世界之冠。如今這些成績都在,唯獨少了習近平的題字,在福州福興工業區設廠的福華紡織董事長陳建男說習近平只做事情、不張揚,福興工業區就是他開設的卻不搞個人宣傳。

中華汽車前總經理蘇慶陽說如果沒有習近平大刀闊斧解決土地、水電與人工問題,一個涵蓋車廠、周邊零配件企業的東南大汽車城不可能這麼快完成。但留在東南汽車城上的題字也不是習近平。所以中國政壇說習近平在福建無大功也無大錯,甚至還犯了小錯誤,例如在1990年代就為兩岸三通做準備蓋了福州長樂機場,設計規模太大,導致營運初期四年虧損人民幣十一億元。當時被時任總理的朱鎔基批評:「沒有必要一省搞兩個機場。」但我們今天再到福州機場,已經不敷使用、需要再擴大規模。這是習近平的個性與主張,他認為「笨鳥先飛,滴水穿石」,只有沒能力的人才會強出頭。這樣個性讓習近平在中共的十五大以吊車尾的方式進入中央委員,差一點沒辦法搭上接班列車。

薄智躍說中國考核領導人不是只看成績,而是要看時間、寬度跟完整性,歷練多久、管過多少、做過多少事情才重要。對比早早出名的重慶市委書記薄熙來或共青團出身、原先被看好接班的國務院副總理李克強,習近平用滴水穿石的硬功夫後來居上。但在中國官場這還不足以勝出,權術更重要,這是台灣歷史評論家公孫策對習近平的看法。他認為出生權貴跟懂得拉攏各派系都不是習近平勝出的原因。習近平像明朝中興大臣張居正,聰明絕頂且擅長權術,處理事情不硬來,像拉鋸子,拉不動就往回拉,拉回來再推出去,再硬的木頭也會斷。今天的中國官場就是如此,集體領導、派系林立,硬拉鋸子就會斷反而出事。

*進核心:前進上海政壇,慎處理貪污案,化解胡、江心結。2007年習近平機會來了,上海前市委書記陳良宇因貪腐案下台,之後各方人馬角逐,政壇更傳出了所謂第三代領導人江澤民的上海幫跟第四代領導人胡錦濤對於上海人事不同意見的傳聞。這是習近平接班考驗之戰,他在意外聲中接任上海市委書記,必須收拾陳良宇的殘局,當時上海各界人心惶惶,擔憂還會掀起更大的風暴有更多人會被抓與下台。結果習近平先召開了上海市第九次黨代會,先表態擁護胡錦濤的黨中央,然後選出了上海的官員,結果是原班底幾乎不動,對於上海幫的追查懲處最高就止於陳良宇,風暴也不再擴大。完成了胡錦濤要求和諧的目標,不再對上海幫動手,也讓江澤民滿意。

*中國最近一首名為〈官場基本功〉的新民謠云:「搞定就是穩定,擺平就是水平,無事就是本事,妥協就是和諧。」能在驚濤駭浪中行舟向前,習近平的官場基本功相當的強。私底下的習近平是度過了一波又一波驚濤駭浪。剛剛抵達上海,上海負責住房的官員給習近平安排一幢獨立的三層英式花園洋房,總面積約二百四十坪。而中共高級幹部住房準則規定,省部級官員住宅標準約為七十五坪內。習近平匆匆看了一眼說:「還是留給老幹部休養用好。」便掉頭而去。一次赴浙江出差,幹部接待人勸習近平坐黨和國家領導人專用列車去,他笑笑坐公用規格的車子走。

*習近平,未來十年亞洲最有影響力的人,就在各方無法完整描述他的情況下,這樣一個關鍵的陌生人卻即將成為未來十年亞洲最有影響力的人。而且還不止於亞洲。各家的評論分別提到,十年後中國將成世界上國力最強的國家,包括建立全世界規模最大的海軍;《經濟學人》預測中國2019年將成世界經濟龍頭;人民幣十年內(2020年)將取代美元成為全球主要儲備貨幣;到2015年中國百萬富豪將掌握八兆七千六百億美元,占亞洲GDP一半。

這些影響力都將在習近平十年中國國家主席任內完成。十月一日中國國慶的各項慶典活動成為迎接習近平粉墨登場的一個大舞台。美國副總統拜登(Joe Biden)來訪,接見他的是國家副主席習近平;南非副總統莫特蘭蒂(Kgalema Motlanthe)與中國高層會談的也是習近平。這預告著中國改朝換代時代來臨了,因為明年中國共產黨將召開第十八次全國代表大會,現任國家主席、總書記胡錦濤兩任十年的任期結束了。明年此時習近平將正式登上中國第一的寶座,現在的他已按部就班走昔日胡錦濤的老路,接下國家副主席、中共政治局常委、中央軍事委員會副主席等三個職位於一身,全面接掌黨、政、軍要職,逐步走向中國最高領導人的位置。

*十月一日來自各地的八十萬人湧向北京慶祝中國建國六十二週年;北京天安門廣場上,一張巨幅的孫中山照片就矗立在人民英雄紀念碑、毛澤東紀念館正前方。因為今年剛好是辛亥一百年(中國稱辛亥百年,絕口不提民國百年或建國百年。)這意味著兩岸關係在一百年後即將展開新的局面?對於台灣來說更有必要認識這個人。

*ECFA的黃金十年執行高峰將會出現在習近平執政時期。中國要不要多買一百萬片面板?虱目魚採購會不會再加碼?四分之三的台商海外投資集中在中國,未來中國政策會怎麼走?八成的上市櫃公司在中國投資設廠,中國會持續改革嗎?兩岸會持續和平嗎?習近平是什麼樣的人,會不會下達命令撤飛彈?兩岸領導人會不會碰面?

一連串的問號都讓我們不得不去還原習近平的人格與風格,做為我們未來在經商、投資、置產、就學、旅遊甚至要不要開戶存人民幣的重要依據參考。《華盛頓郵報》對他的觀察是人們對他的印象停留在福建和浙江兩省時期:務實、嚴肅、謹慎、刻苦、腳踏實地、低調;是一個解決問題的人,好像是對高官的那些排場不感興趣的人。

*懂拉鋸,手腕軟硬兼施, 得到中國廣大支持,也將影響台灣。習近平在上海七個月零四天,公開露面就是四平八穩的官話、套話,沒有風采,沒有亮點,但也絕不會有錯。這就是公孫策說的張居正權術,在拉鋸之間滿足各方利益,也把中央交代的事情給辦好了,而且也不給政敵任何做文章的機會。

但習近平卻不是軟弱只懂得派系利益,遇到該強硬時照樣強硬。2009年二月十一日習近平在墨西哥會見華僑代表時說:「在國際金融風暴中,中國能夠基本解決十三億人口的吃飯問題已經是對全人類最偉大的貢獻。」他說:「有些吃飽了沒事幹的外國人,對我們的事情指手畫腳。中國一不輸出革命,二不輸出飢餓和貧困,三不去折騰你們,還有什麼好說的。」這話道出今天中國民族主義自尊高漲的心聲,在中國得到廣大的支持,但也差點造成國際風波。卻也看出了習近平的另一面,在官場上擅長權術與拉鋸,對國際事務卻是強硬寸土不讓;習近平是能軟能硬。

這樣一個人,吃過苦、磨過難;家世好,人低調;表面軟、骨子硬,在台灣問題上,在兩岸互動上我們都將和這個人打交道;現在只是開始認識他,他真正接下大位,實際做出兩岸問題決策後我們才有可能更了解,未來十年我們將面對的是怎樣一位中國領導人以及台灣的下一步。



2011年12月15日 星期四

2012年智慧型手機發展趨勢

自從第一支智慧型手機問世後,已經改變人類的通訊習慣。有人會認為這股風潮是蘋果2007年發表iPhone之後所引發的,無庸置疑的此現象為手機產業帶來明顯助力。以目前智慧型手機的配置來看,多是雙核心的處理器,且照相功能已是基本配備,而螢幕解析度超越人類肉眼可分辨的最小畫素。然而這些配備並不代表智慧型手機市場已無創新的空間,針對2012年的市場趨勢來看,相關業者仍蓄勢待發地推出新改革。

四核心處理器來了

雖然2011年是雙核心之年,相關業者早就著手計畫推出四核心中央處理器。其中,Nvidia宣布推出的Tegra 3處理器比雙核心Tegra 2快上5倍。同時高通(Qualcomm)也計畫推出應用於遊戲的四核心中央處理器-Snapdragon,速度將達2.5GHz,配上四核心的繪圖處理器-Adreno,預期該處理速度也將比今年問世的Tegra 2快上許多。

NFC技術起飛

另一重大發展便是智慧型手機導入近距離無線通訊技術(NFC)。舉例來說,使用者只要在商家所提供的設備前搖晃手機,便可如同刷信用卡般感應。要達到此技術,需要三方配合,包括手機製造商將NFC導入新款手機當中,信用卡機構處理此部分的交易,零售業者安裝相關設備以供消費者使用。目前,Google錢包服務(Google Wallet)已率先發展,惟市場預期,2012年便可看到此應用陸續到位,競爭趨勢白熱化。例如,美國通訊業者聯手推出Isis計畫,市場上謠傳蘋果可能會在下一代iPhone中採用NFC技術。雖然2012年NFC並不會取代掉原本信用卡的地位,不過可以預期的是,市場上將會出現許多NFC裝置。

720萬畫素高解析度螢幕成基本配備

值得注意的是,自從三星和宏達電分別推出720萬畫素(1280 x 720)的智慧型手機Galaxy Nexus以及Rezound之後,720萬畫素產品將成為高階手機市場的基本配備。且手機業者計畫將把此高解析度規格放置於小尺寸螢幕產品中。螢幕解析度不斷提高,已是不可擋的趨勢。

除此之外,市場預期在蘋果的iPhone 4S搭載語音辨識功能後,其他手機陣營的業者也不會置身事外;另外,隨著智慧型手機日益普及,價格戰將是不可避免的趨勢,以往要簽兩年合約的方案可能會改變;再者,電池的使用效能也一直是智慧型手機產品所關注的議題,因為在目前市場上,真正的24小時使用的電池仍無法達成。

一碰就通!悠遊NFC手機背夾在台上路

手機變身電子錢包的夢想,即將發生在現實生活中。看好未來NFC(近距離無線通信技術)無限商機,中華電信、悠遊卡公司、恩智浦半導體與萬事達卡攜手合作,推出「悠遊NFC背夾PayPass版」,成為領先大中華區,第一個完成結合NFC和信用卡的手機支付產品。
悠遊NFC背夾是中華電、悠遊卡公司在經濟部NFC應用服務與平台共享計畫的架構下,歷經一年多開發的成果。只要是iPhone 4或4S手機,結合NFC手機背夾,就可以在全球30萬個接受萬事達卡PayPass的商家購物、利用悠遊卡進行小額消費,還能用NFC功能打卡、交換名片、叫車定位和下載優惠券等。
根據研究機構 Juniper Research 預估,今年的行動支付市場規模約為2400億美元,而至2015年則可望大幅成長至6700億美元。「預計2015年有三分之一的手機具有NFC功能!」中華電信總經理張曉東強調,屆時全球將有7億支NFC手機,帶動龐大的行動支付市場商機。
不過,由於台灣市場現有的NFC手機選擇不多,背後的市場機制尚未成熟,於是中華電信與悠遊卡公司、恩智浦半導體與萬事達卡共同推出這款NFC背夾,搶在行動支付市場中佔有一席之地。
對此,張曉東表示,目前國內五家電信公司正在共組TSM(Trust Service Management)平台,攜手推動NFC行動支付服務,預計最快在明年上第二季登場,屆時NFC手機機種增加,才能使這塊市場加更成熟。

雲端行動支付關鍵技術─ NFC : 嗶一下,生活不一樣

只要帶著一支手機,就算忘記帶錢包、鑰匙也沒關係,因為NFC技術能讓手機變身為電子錢包、門禁卡。這已經不是一個遙遠的未來願景,而是即將發生的真實生活。
所謂的近距離無線通訊技術NFC(Near Field Communication),是一種不需實際觸碰,只要在幾公分左右的距離感應一下,就能讓兩個裝置互相交換資料的技術。目前以由飛利浦獨立出來的恩智浦(NXP)推動的 Mifare 與索尼的 FeliCa 兩種規範為大宗,主要應用在交通及金融單位。
過去,由於NFC行動裝置並不普及,因此仍停留在示範性或專案性的應用,例如早年遠雄建設的智慧型住宅建案,配給住戶NFC手機做為門禁卡、悠遊卡。但今年開始情況不同,包括諾基亞、Google、蘋果都已經或即將推出NFC手機,這將帶動NFC應用開始起飛。Juniper Research預估,今年的行動支付市場規模約為2400億美元,而至2015年則可望大幅成長至6700億美元。
所謂NFC手機,是在原有的手機架構加上一顆智慧卡安全晶片SmartMX及NFC晶片,整合了包括非接觸式IC卡、點對點(Peer to Peer)傳輸資料,以及RFID讀卡機三大功能。其中,最核心的應用就是當成一張卡來刷,因此被認為是智慧型手機的殺手級應用。iSuppli預估,未來四年,全球內建NFC的手機出貨量將迅速增長,明年有機會突破1億支,而2014年更將超過2億支規模。

大廠投入帶動更多應用

Google在9月底宣布推出「Google Wallet」電子錢包服務,和電信業者Sprint合作將程式傳送至Nexus S 4G手機上,合作夥伴包括花旗、萬事達卡及Visa等業者。
「Google對NFC應用的支持讓大家都很興奮,這麼大的業者加入絕對會吸引更多業者投入NFC應用開發,」恩智浦副總裁歐文(Steve Owen)說。恩智浦是NFC技術的發起者之一,也是無線通訊技術領導者。
歐文指出,NFC的晶片、手機技術都已經準備好了,現在的重點就在於發展出更多元化的商業模式。金流服務不只對一般消費者很方便,對商家、企業來說也是嶄新的市場機會,「商家只要有個NFC標籤(tag),消費者用手機感應一下就能得到資訊,例如特惠折扣。也可以直接打卡顯示位置,對商家來說達到更多宣傳效果。」透過裝置和裝置間的資訊交換,可發展出多樣化的服務及商業模式,例如手機和手機互碰一下就能交換名片;消費者經由網路下載折扣券,透過餐廳、商店的NFC標籤感應,立即就可享有折扣。
「NFC應用帶來的是消費模式、行銷模式的巨大改變,」專門研發NFC電子錢包應用套件的多隆科技(Toro)執行長羅文(Laurent Renard)說,當你走進一家餐廳,覺得似乎不錯,想要多了解一下餐廳資訊,就可以用手機讀取餐廳的NFC標籤,看看有無折扣、主打商品。
「這和傳統的廣告不同,消費者是主動獲得資訊,這對行銷來說是很大的差別,」羅文說,商家可以針對有興趣的消費者提供更多有效資訊,也更精準地接觸到客戶;而對消費者來說 ,他們可以獲得折扣優惠,也更有動力去「嗶」一下。

硬體裝置、技術皆到位

但是要形成更多豐富的應用,需要整體產業環境的成熟。NFC的生態系統非常複雜,包含手機、晶片、系統、電信、銀行、政府、內容等等,環環相扣成為一個巨大的產業體系。沒有足夠的硬體支援,內容商或是企業沒有開發服務的動力;反過來因為沒有足夠內容,硬體商也不敢全力投入NFC手機的製造,這樣的循環導致NFC在過去數年以來一直無法蓬勃發展。
不過這樣的困境即將改變。早在2004年就推出第一款NFC手機的諾基亞宣布,從現在開始推出的每一款Symbian手機都會內建NFC功能,微軟也計畫在即將推出的Mango手機中加入NFC。
「要有足夠的手機讓消費者使用,才會吸引更多內容產生,」台灣諾基亞總經理許培楨認為,目前內容供應商對NFC的了解並不深,諾基亞希望透過全面支援NFC手機來促進市場成熟發展,也和更多內容供應商推廣交流。例如已經和台灣大車隊合作NFC手機叫車服務,未來要在全台上萬個服務據點設置NFC標籤,諾基亞手機使用者只要「嗶」一下就能叫車。
「台灣擁有發展NFC應用很好的條件,」羅文指出。台灣的電信、銀行業者都已經很清楚NFC的好處,也願意全力投入。歐文也說,台灣的感應器相當普及,計程車上、便利商店到處都有感應器,「這些設備等到NFC應用出來後都能派上用場。」
除了Google、諾基亞,蘋果iPhone 5也會有NFC功能。NFC經過十年的醞釀,終於水到渠成,「明年將會是一個重要的時刻!」羅文說。

2011年12月7日 星期三

整椎DIY -- 滾背

站立歪斜或坐姿不端正、習慣性翹腳、長時間坐在電腦前都會造成我們脊椎歪曲不直,脊椎一旦彎曲歪斜,很多毛病會跟著來,所以可以常常做滾背的動作,可以矯正脊椎,甚至有人長了骨刺也可以治癒哦!每天勤快108下(來回一次算一下),不用快慢慢作,矯正脊椎自己來! 

      
“滾背”這個動作可以矯正脊椎,基於每個人身體狀況不同,體質也有差異,並非人人可以輕鬆“滾”,為求安全,再一次談談這個動作。 矯正脊椎的方式很多種,此為簡易可行之法。

人體除了特定器官外,全部都受 脊髓神經 [spinal nerve] 所支配,如果各個支配器官神經與脊髓之間傳導暢通無阻,各個器官就可發揮正常,一旦脊髓神經系統受壓迫便容易病變。

以下是每一椎別分別供應人體各個部位的神經系統。例:

The cervical spinal nerve roots 
 頸椎C1供應部位:頭部血管、大腦垂體、面部、腦部、中耳、內耳、交感神經系統;神經受壓的結果會頭痛、神經過敏、失眠症、高血壓、神經桄惚、眩暈、週期症、健忘症、倦怠。
頸椎C2供應部位:眼神經、耳神經、竇、舌、額頭、乳突骨;神經受壓後果:鼻竇炎、過敏症、重聽、眼疾、耳痛、昏眩、某種眼盲、斜眼、耳鳴....
頸椎C3供應部位:額、外耳、面骨、牙、三叉神經;神經受壓後果:神經痛、痤瘡、濕疹
頸椎C4供應部位:鼻、唇、口、耳、咽管;神經受壓後果:乾草熱、卡地、耳聾、增殖腺炎
頸椎C5供應部位:聲帶、頸部脖體、咽;神經受壓後果:喉炎、嘶啞、咽喉炎
頸椎C6供應部位:頸部肌肉、肩部、肩桃腺;神經受壓後果:頸部僵硬、上臂疼痛、肩桃腺炎、百日咳、哮喘
頸椎C7供應部位:甲狀腺、肩、肘骨囊;神經受壓後果:滑囊症、傷風、甲狀腺症狀
頸椎C8供應部位:氣管;神經受壓後果:氣管炎、前背、內側小指

The thoracic nerves

胸椎T1供應部位:手臂以下部位、食道、氣管;神經受壓後果:支氣管性氣喘、咳嗽、呼吸不順、手腕疼痛
胸椎T2供應部位:心臟、包括冠狀動脈及瓣膜;神經受壓後果:功能性心疾、胸痛
胸椎T3供應部位:肺、氣管、胸膜;神經受壓後果:支氣管炎、肺炎、肺充血(胸膜炎)、流行性感冒
胸椎T4供應部位:膽囊、膽管;神經受壓後果:膽囊疾病、帶狀疱疹、黃疸
胸椎T5供應部位:肝、太陽神經叢、血液;神經受壓後果:肝疾、發熱、低血壓、貧血、循環不良、關節炎
胸椎T6供應部位:胃;神經受壓後果:神經性胃炎、消化不良、胃灼熱
胸椎 T7供應部位:胰臟、十二指腸;神經受壓後果:糖尿病、胃炎
胸椎T8供應部位:脾;神經受壓後果:抵抗力減低
胸椎T9供應部位:腎上腺;神經受壓後果:過敏症、蕁麻疹
胸椎T10供應部位:腎;神經受壓後果:腎病、倦怠、腎盂炎、腎炎
胸椎T11供應部位:腎、輸尿管;神經受壓後果:痤瘡、小丘疹、癤等皮膚病濕疹
胸椎T12供應部位:小腸、淋巴系統、輸精管;神經受壓後果:風濕痛、氣痛、不孕症

The lumbar nerves are the five spinal nerves emerging from the lumbar vertebrae

腰椎L1供應部位:大腸、腹股溝;神經受壓後果:便秘、結腸、痢疾、腹瀉、疝氣
腰椎L2供應部位:盲腸、腹部、大腿;神經受壓後果:盲腸炎、痛性痙攣、呼吸困難、靜脈曲張
腰椎L3供應部位:生殖器官、子宮、膀胱、膝;神經受壓後果:膀胱病、月經不調、小產、膝痛
腰椎L4供應部位:前列腺、腰部肌肉坐骨神經;神經受壓後果:坐骨神經痛、腰痛、排尿困難、頻尿
腰椎L5供應部位:小腿、踝、腳;神經受壓後果:腿部血液循環不良、腿無力、足踝腫痛

The sacral spinal nerves

薦椎S1~S5供應部位:骨盤、臀部、攝護腺;神經受壓後果:薦骼關節病變、脊椎彎曲

The coccyx [the tailbone] is the final segment of the vertebral column


尾骨Co4供應部位:直腸、肛門;神經受壓後果:痔瘡、搔癢症、尾骨疼痛

以上資料可比對另一邊的英文圖解如下圖所示。

敬請酌參、對照行之。大多數人的脊椎多少都有彎曲不正,所以才有以上這些毛病,這是平常生活上累積的習慣造成的,像是翹二郎腿啊,以前不自覺也會這樣子,習慣養成了,真不是一下子就改得掉的。

破壞容易建設難喔,沒事滾滾背可以幫助矯正,記得地上要舖墊子以免傷到,別在沙發或彈簧床上滾。

滾背方式:

1. 併腿屈膝坐在地上,兩手環抱住小腿,自然呼吸別太急促,收腹拱背,身體往後從尾椎、腰椎一節一節觸及地面,剛開始腳還先不用越過頭,多做幾下後再視自己身體狀況,然後滾到胸椎、頸椎,腳尖朝上,漸漸地雙腳越過頭,腳打直腳尖著地。我們瑜珈老師的學員們第一次學皆能做到,按照老師的指示,稍用點力一蹬就有衝力幫助我們往後,腳也能順勢越過頭而腳尖著地了。雙手環抱小腿下方一點會較有力。

2. 躺在地上,兩腳屈膝,兩手環抱住小腿,抬頭收腹拱背,身體往後從尾椎、腰椎、胸椎一節一節碰觸地面,如此前後滾過來滾過去。
練瑜珈需視自己身體狀況,做不到不能太勉強,滾背這個動作若無法將腳越過頭可以練第2點就好。有骨刺的人動作可更小更慢些。

Q:  己經有駝背的人可以滾背嗎?  

A:  可以的,但要慢慢地輕輕前後搖擺即可。或者頭不抬起直接躺在地上,抱著腳彈動就好,老人家這麼做就可以了。



                                 

          人體全身神經的實體樣本