老了怎麼辦？

金玉良言自我調侃……

◎做一個新新老人標準

八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時尚，五十歲的包裝， 四十歲的追求，三十歲的理想。

◎老年謠

六十老人比較小，七十老人滿街跑，八十老人不算老， 九十老人隨便找，百歲老人精神好得不得了。

百歲笑眯眯，九十多來兮，八十不稀奇，七十小弟弟， 六十睏勒搖籃裏。

◎老了怎麼辦？

1、老伴：少年夫妻老來伴，相伴一生的夫妻， 到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結髮妻。

2、老窩：人到老年要有個避寒擋雨的屬於自己的家。要記住： 父母的家永遠是子女的家，而子女的家永遠不是父母的家。

3、老底：老年人手中要有點積蓄。錢不是萬能的， 沒有錢是萬萬不能的。不到斷氣時，積蓄不能隨便交出去。

4、老本：身體是人生的本錢，對於老年人尤為重要。 硬朗的體質是財富也是自立的本錢。 更是對兒女們的最大付出和支持。

5、老友：人是社會的。行萬裡路，讀萬卷書，閱萬個人。 這是開拓眼界、增長知識、愉悅心情的必走之路。這個「閱」 就是要和人交往。人到老年更要多交朋友，多與人來往。 網路開拓了與遠隔千里之外的人交往的平臺，能更多地交友、會客。

6、老來樂：人到晚年就要永遠保持快樂的心態， 這是強身健體的要素之一。

7、老好人：人到晚年要有個好脾氣，看什麼都順眼， 聽什麼都順耳。

◎老來俏

人到老年適度「老來俏」，不僅是個人身心健康的需要， 也是現代文明的需要。

白髮一經染黑，也就顯得年輕許多；鬍子勤刮，可使顏面保持整潔， 容光煥發。

不僅美化了自己，增添精神，而且也美化了社會，成為一道「 夕陽風景」，還利於社交活動，益於身心健康。正如諺語所說「 老要時髦少要乖」。

◎老來三不管

保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願望。 所以老年人若想身心健康，應做到三個「不管」。

一不管晚輩不節儉：現在的消費觀念變了，「月光族」、「負翁」 成了許多人的生活方式。

二不管晚輩不孝順：在現代社會中，家庭向小型化發展， 子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。

三不管社會不平等：要學會全面、客觀地看問題， 生活中就會多一些陽光，少一些陰影， 內心也就少一些不必要的困擾。

◎做個豁達開朗的老人

要想做個豁達開朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己， 事事都為著自己，因為這樣的老人不僅活的很累， 而且是十分傷腦筋和煩心的。

這樣的人心胸狹窄，憂心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混， 給自己的身心帶來損失而混然不知。

「豁達開朗不勞傷」，這是實踐證明的真正正確的道理。 要想做一個豁達開朗的老人，就要純正真實一點，寬容隨和一點， 明智開通一點，瀟灑從容一點，名利淡泊一點， 為人處事豁達開朗一點，就會永遠保持平靜安逸的心態， 充分地享受生命，享受時光，享受歡樂。

當然道理好講，真正做起來可能很難，只要堅持活到老，學到老， 改造到老，經常「吾日三省吾身」，是能夠達到這個境界的。

◎「老」字當頭組的詞：

老當益壯，老驥伏櫪，老而彌堅，老有所為。

老有所學，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所樂。

老來俏，老頑童，老夫聊發少年狂，老要偷閒學少年， 老來看輕名和利。

老要自愛，老要自尊，老要自強，老要靜心，老要交友，老要寬容， 老要惜福。

老糊塗，老傻瓜， 老小孩，老要張揚少要隱，老牛吃嫩草。

◎四個差不多

到了五十歲，長的醜俊差不多；

到了六十歲，官大官小差不多；

到了七十歲，錢多錢少差不多？

到了八十歲，老頭老婆差不多。

◎老年人養身經

魚生火肉生痰，青菜豆腐保平安。

母雞燉大棗，常食抗衰老。

飯前先喝湯，老了不受傷。

飲食八分飽，百歲不顯老。

動為綱，素為長，切忌怒，酒適量。

該吃吃，該喝喝，啥事別往心裏擱。

樹老怕空，人老怕鬆，從嚴以終。

基本吃素，飯後百步。

遇事不怒，勞逸適度。

身怕不動，腦怕不用。

氣大上身，量小短壽。

春捂秋凍，少生雜病。

不求虛胖，但求實壯。

不氣不愁，活到白頭。

練出一身汗，小病不用看。

早起活活腰，一天精神好。

少吃有滋味，多吃傷脾胃。

飯前喝口湯，強似開藥方。

吃飯不要鬧，吃飽不要跳。

想長壽，多吃豆腐少吃肉。

勤吃藥不如勤洗腳。

                                           

她說，她年輕時是個大姊大，目前則是經營網路商城