手機列為2B級致癌物

手機列為2B級致癌物。講手機太靠近身體，如同煮大腦！

世界衛生組織旗下的國際癌症研究所將手機列為2B級致癌物，和DDT、鉛同級，國人最近驚恐的塑化劑DEHP 也同屬2B級！生活已經離不開手機的你我，該如何自處？

今年大學畢業的黃子鑑擁有3支手機。他說一支是日常聯絡，一支當家用電話，另一支是出國才用。他已經很久沒用過家用電話了。他精熟各家電信業者間的費率行銷戰，也懂得從中佔便宜。他幫女友辦了同一家門號，網內互打免費，省了不少錢。有一次電信業者在帳單上說，因為網內互打，這個月他省了1萬4千多元。小時候為了省錢，他只在乎費率，現在開始關心收訊品質，雖然之前和女友電話熱線時，曾經講手機講到頭痛，但安全性的問題還沒進入他的腦袋裡。

手機安不安全？光想到全球已經50億人、約四分之三的人都使用手機，許多年輕世代更像黃子鑑一樣，手機幾乎像身體的一部份，這個問題就非常棘手。

經過多年爭議，最近有個驚人進展。來自14個國家、31名科學家組成研究小組，經過8天的會議後，世界衛生組織（WHO）旗下的國際癌症研究所（IARC）突然將手機列為2B級致癌物，和DDT、鉛同級，國人最近驚恐的塑化劑 DEHP也同屬2B級，「電磁波像看不見的塑化劑，」長年關注電磁波危害的台灣電磁輻射公害防治協會理事長陳椒華認為。

這是世界衛生組織首次承認，手機會帶來神經膠質瘤（腦瘤的一種）和聽覺神經瘤等不利影響。但其他癌症至今尚無定論。

「如果手機致癌層級已被提升到2B，應該以『謹慎避免（prudent avoidance）』為原則，」也就是在不花費不合理費用或影響原有生活太大的前提下，應該要保護自己，成大公共衛生研究所教授李中一說。他原本用手機接受電話採訪，就要記者改撥室內電話。

和手機一起長大的世代最令人擔心。他們從小用手機，手機是生活的一部份，講手機時間與頻率都高。電磁波輻射公害防治協會主張，校園15歲以下禁用手機。「以免我們的孩子從小開始，成為世界級人體研究的樣本，」立法委員田秋堇在記者會上表示。

金車教育基金會5月調查發現，台灣青少年擁有手機的比例高達八成，而且93％的青少年說，沒帶、沒電、對方沒接手機，會感到焦慮。限制兒童、青少年使用手機，理由很充分，因為他們的大腦還在發展中。

今年初，發表在美國醫學會期刊（JAMA）的研究就證實，手機持續的、低量的電磁波影響人體大腦運作。

美國國家衛生院的研究指出，使用手機50分鐘，影響手機天線附近的大腦區域活動，使得大腦區域的葡萄糖代謝加速，這種人工的刺激會造成大腦何種影響，至今仍不明。

全台灣已發出2700萬個門號，手機數多過人口數。從現在開始保護自己，是明智且必要的措施，沒有人希望難以承受的傷害在未來某一天發生。

以下8招，幫助你遠離手機電磁波的威脅。

1.智慧型手機離身體至少1.5公分：蘋果iphone使用手冊裡提醒消費者，無論是講電話、傳訊息或上網，iphone都要離身體至少1.5公分，邏輯很清楚，手機離身體愈遠，暴露愈少。

2.用耳機：最有效防止電磁波的方法，就是遠離你的腦袋。講電話時戴耳機，可以防止輻射不斷「煮」你的腦袋。

3.多傳簡訊：傳簡訊同樣可以將手機遠離腦袋，降低電磁波風險。成大公共衛生研究所教授李中一指出，加拿大部份電信業者對青少年只有簡訊吃到飽的行銷方案，沒有免費講到飽。他呼籲，台灣電信業者也同樣負起社會責任，不要對自制力較少的青少年大打行銷戰，以減少青少年往後的致癌風險。

4.不要用手機當鬧鐘：如果使用手機的鬧鐘服務，總是要把手機靠近身邊，例如靠近床鋪的床頭桌。這表示大腦附近要暴露在電磁波好幾小時。

5.收訊不良時，能不打就不打：因為訊號愈弱，手機需要愈高的功率來保持通訊，輻射愈強。

6.撥出去的第二響才放耳邊： 撥打手機會比接聽手機發出去更多的輻射，而且在接通時輻射最高。因此撥手機第二響才放耳邊。

7.手機不要放口袋、掛腰間或胸前：雖然目前腦部腫瘤和手機輻射的相關性比較明顯，但許多醫生依舊關注手機和生殖系統、乳癌之間的關連。手機如果不用，就放在桌上，外出時放在包包裡或外套裡，不要放在口袋、掛腰間或胸前。

8.不要買山寨機：環保署空保處副處長簡慧貞說，她最擔心年輕人買山寨機。因為合法上市的手機，SAR值（Specific Absorption Rate）電磁波能量吸收比值，必須合乎 NCC 2.0w/kg 以下的規定，但山寨機電磁波標準難以保證。

(審稿專家：成大公共衛生研究所教授李中一)

  [電磁波最低的安全手機排行公開如上圖所示]

喜樂的心，乃是良藥。憂傷的靈，使骨枯乾。

◆ 釋放壓力七大法

喜樂的心，乃是良藥。憂傷的靈，使骨枯乾。

壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力。壓力如果一直持續增加，會使得腎上腺、荷爾蒙出現很大的問題，引發免疫系統方面的疾病，問題就非常嚴重了。

大部分的憂鬱症都是有很大的壓力突然來到，沒有辦法轉化。我們所處的社會上，壓力一定存在，不可能沒有任何壓力。我們活在這個世界周遭所有的人事物都會對我們產生影響，所以我們如何讓它變成正面、積極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉化成生命的動力，就會越活越好。

壓力來自於遇到很多的困難，所以我們要學習把困難改變。一講困難，就真的很困難。遇到困難的時候，不要講困難，要把困難講成挑戰，重要的是我們遇到的事情，做出什麼反應。人生90％是決定於你所做出的反應，不是決定於你所遇到的事。成功的企業跟倒閉的企業，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的困難、挫折、挑戰都差不多，差別在於如何做出回應而已。

跟壓力關係最大的是癌症，得癌症前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。癌症復發的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發生。壓力最普遍的現象就是加重消化系統的疾病。壓力一旦無法轉換，會從生理表現出來，現代文明病絕對不是單一因素所造成，尤其不是病毒或細菌所造成。

糖尿病、心臟病、高血壓、癌症、氣喘、過敏，用藥物控制是一點用都沒有。因為它是綜合性的併發症，它的引爆點就是壓力。跟飲食習慣、生活習慣、生活環境息息相關。它是一個長久累積形成得病的體質，等到一個重要事件打擊，終於生病。

當你感到壓力來臨的時候︰

第一個要學會放鬆。幾個方法很有效，呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉鬆緊度。這種方式也治療過口吃的病人。你也可以自己練習搓動雙手，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血回流，體力和精力可以很快的充滿。

第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓你整個人震動或舞動，很快就可以提振精神，最好有個規律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力。

第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。但是，現代人普遍睡不好覺。睡眠品質越好，壓力釋放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經嚴重受損。

第四就是休息，休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個場景。舉例，吃飯的時候不要在原來的辦公桌吃。不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌症食品。儘量帶便當，比較節省時間，吃完之後，留15分鐘來做和上班無關的事。剩下來的時間做腹式呼吸，透過呼吸來放鬆。

第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。什麼是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香煙、乳製品、肉製品，所有的肉，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。什麼食物會使心情愉快？讓心情愉快最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食中一個重要的東西可以減輕壓力，就是水。喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。

第六個釋放壓力的方法是曬太陽，日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。

第七個是多喝水。現代人不太愛喝水，多數人卻認為自己已經喝得夠多了，因為把咖啡、果汁和碳酸飲料等也算進去了。然而咖啡和茶都有利尿作用，容易造成水分大量流失，所以喜歡喝咖啡、茶的人，喝水得比一般人還多才行。每一天把握三個時辰喝水，保證病痛至少好一半以上。一就是早上起床後喝500cc ，下午3點鐘喝500cc ，晚上9點再喝500cc。不要等到口渴才喝。

怎樣才算睡眠足夠？如何睡好眠？

1. 固定時間入眠

每晚大概約 10 時，最慢11時入睡，如此一來早上6時左右便會自然醒過來。早睡早起型的人，睡眠一般非常規律，有足夠深沈睡眠的時間，讓身體徹底休息。這是最標準又健康的一種生活型態。

2.. 佈置睡眠環境

人腦深處隱藏著一種形似豌豆狀的巧妙腺體，稱為「松果體」，它掌管人體的生理時鐘。松果體在維持人類睡眠機能的正常運作中扮演著重要的角色，它會在適當的時候分泌出一種稱為「褪黑激素」（Melatonin）的神秘賀爾蒙。褪黑激素分泌多的時候，自然我們就會想睡覺；而褪黑激素分泌少的時候，我們自然就會醒過來。松果體被喻為人體的「第三只眼睛」，原因是松果體含了與眼睛相似的色素細胞，對光具有同樣的敏感度，它會根據接收到的光量多少，來決定褪黑激素的分泌量。當我們的眼睛感應不到光線的時候，便會傳達命令到松果體分泌褪黑激素，讓我們進入睡眠。所以如果非要點燈的話，位置最好在低於床的位置以下，避免眼睛接觸到光線。

3. 運用腹式呼吸

一般我們呼吸是利用肺，它是淺、短的呼吸。而腹式呼吸則是深、沈的呼吸，例如吐納功。吸氣時，鼻子吸氣嘴巴閉氣，將腹部充滿氣，吐氣時則相反，以嘴部吐氣而不從鼻子吐氣，氣一定要吐到盡頭。這樣的呼吸法，不僅在運動時使用，在平時更可利用這樣的方式吐納。特別是有恐懼焦慮病症的患者。

4. 睡前 2小時不飲食

飲食和睡眠的關係密切，有時候睡前喝過咖啡，於是眼睜睜坐到天亮；有時候吃得太飽的話，又會發惡夢；有時候空著肚子睡覺，整晚又會輾轉難眠。最好在睡前2 ∼ 3 小時就完全停止一切飲食。

5. 保持愉快的心情

失眠的眾多原因之中，以心理因素最是普遍。只要精神鬆弛下來，自然可以輕易入睡。因為緊張而無法入睡的人，通常都被「我為什麼總是睡不著？」這念頭所困擾。有些人一上床便不斷強逼自己必須入睡，弄得精神非常緊張，如此當然不可能入睡了。

【 培養健康的習慣】

流汗是排肺毒最好的方法，所以一定要想辦法流汗，尤其是天氣炎熱的時候，因為天氣炎熱就是要讓我們流汗。可是現代人一感覺到炎熱就躲到房間，打開冷氣，流汗的機會自然變少了，身體怎麼會好？現在的人呼吸系統普遍不好，就是經常待在冷氣房，流汗的機會減少了，肺毒不容易排出去。所以，千萬不要排斥流汗，否則呼吸系統的毒排不出去，將造成身體的傷害。流汗以後一定要喝水，而且不要等到口渴再喝，想到就喝，養成喝水的習慣，坐下來就喝水，不斷地上廁所，這樣可以把腎臟刷洗乾淨。喝水很重要，尤其早上起床後，還沒有刷牙前，先喝下500 - 600cc，能讓你整夜凝結的美好唾液，通過胃與腸道，把累積在大腸幾十年的宿便排出來，感覺非常好！

兆豐休閒農場之一

兆豐休閒農場之二

台灣花蓮縣壽豐鄉理想路1號

檸檬水=血液循環+鈣

地點︰台灣花蓮「理想大地渡假飯店」
Promised Land Resort & Lagoon, Taiwan

                         (飯店之"天幕劇場")

檸檬水=血液循環+鈣

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人好的酸度，自己調配！=血液循環+鈣

能不加糖就不要加糖，養生又美容！

■檸檬汁的好處：檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，其豐富的維他命Ｃ，不但能夠預防癌症、降低膽固醇、食物中毒，消除疲勞，增加免疫力，延緩老化，保持肌膚彈性，並且克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症等等。 　　

■強化記憶力：面對生活上的工作壓力，是否感覺到自己的記憶力愈來愈差？面對學校繁重的課業，總是害跟不上進度？身處在高科技、高生活水準的現代社會人，何必庸人自擾呢？就讓每天一杯檸檬汁解決你的問題吧！根據美國最新研究報告顯示，維他命Ｃ和維他命Ｅ的攝取量達到均衡標準，有助於強化記憶力，提高思考反應靈活度，是現代人增強記憶力的飲食參考。研究中顯示，由於血液循環功能的退化，造成腦部血液循環受阻，而妨礙腦部功能的正常運作。如利用清除自由基的抗氧化功效，可改善血液循環不佳的問題，因此對於記憶力及反應力的運作而言，確實有相當的幫助。但又要如何從飲食生活中做起呢？專家建議，檸檬具有抗氧化功效的水溶性維他命Ｃ類的食物，因此一天一杯檸檬汁有助於保持記憶力，且對身體無任何副作用，是日常生活中隨手可得的的健康食品。 　　

■改善骨質疏鬆：檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一，而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始，就是常吃含維他命C豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助。這可是有實驗證明，在日本曾實驗過，參加試驗的共7人，年齡平均為36∼59歲，每日早、中、晚飲檸檬果汁150毫升，連續飲用 3個月後，7人中有6人骨密度上升，此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌0-157等食物中毒菌效果，能減少人體內疲勞物質乳酸產生。而在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。 　　

■達到美容效果：檸檬可說是女性的水果，因它能安胎，故稱「宜母子」。它又能美顏，因其檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗均有效果。檸檬本身就是美容妙品，可以促進胃裡蛋白分解砪的分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化吸收。在國外的美容專家稱其為美容水果，認為檸檬汁可以潔膚美容，防止及消除皮膚色素的沉積（即是去斑），能令肌膚光結細膩。所以，每晚睡前如果用檸檬片擦面部皮膚（要持續），即能改善消除臉部上的油脂污垢和瑕疵，並且可以改善皺紋。用蛋白加檸檬汁來做面膜，可以緊膚及去除黃氣，令人容光煥發。而且原來一星期至少一次用檸檬汁來按摩指甲，有令指甲堅固的效用。 　　

■可防經濟艙症：你是否害怕在長期的時間下搭乘飛機呢？日本科學家發現，檸檬汁有助防止乘搭長途飛機的旅客，患上經濟客艙症候群，科學家建議應最少每五時便喝一杯檸檬汁，以幫助促進血液循環。研究人員曾在13名乘搭長途飛機的旅客身上進行實驗，讓他們喝下一大杯檸檬汁，然後再進行試驗，實驗結果發現他們的血液循環比之前加快了19%。研究人員解釋，檸檬汁內的檸檬酸和檸檬多酚，均能有效預防深靜脈栓塞，調整血液循環，減低血凝塊的機會，因此他建議長途旅客宜每隔 5小時便喝一杯檸檬汁。由於乘坐長途飛機的旅客往往需要長時間維持同一個姿勢，而經濟客艙的座位又不夠寬敞，因此容易產生深靜脈栓塞的情形，亦即所謂的經濟客艙症候群。 　　

■料理美食：檸檬汁不但有以上幾種功能，媽媽作菜，而檸檬汁就變成了萬能的調味料了。因為它能夠去除腥味及食物本身的異味，無論是肉類中的腥味、海鮮腥味、蛋腥味、洋菇中的澀味及洋蔥的味道，只要加入少許檸檬汁，可減少這些味道而增加食物的風味。　　

■檸檬的妙用

◎在三明治旁放片檸檬，可保持三明治的新鮮。

◎將檸檬汁滴到蘋果切面上，可防止變色。

◎家裡的芥末存放太久，不妨加二、三滴檸檬汁，辣味就會增加 ；如用檸檬片蓋面，可保芥末醬新鮮，不會變硬。

◎檸檬汁也是高超的清潔劑，能去除頑固的污漬 。白色的襯衫沾上紅茶時，趕快用水或溼布輕輕敲打，若還是不管用，滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕，試塗上檸檬汁後曬乾，多能除去焦痕。

◎清洗衣物時最後一道清水中加入數滴檸檬精油，可使衣物保持清新的檸檬香味。

◎榨完汁的檸檬皮渣，就此丟棄太可惜了，不妨放置在冰箱裡，可以除臭保鮮，或者浸在浴缸裡，泡個舒服的檸檬澡，美白潔身。知道這些運用技巧後，會發現真是一舉數得，好處多多呢！

▲檸檬冰塊來沖泡

把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋（拉鍊袋）放在冷凍庫，要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可。　　

乘檸檬盛產時價格便宜，作好放冰箱就常有檸檬汁可用，『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命Ｃ的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？ 　　

專家建議回家後可多喝檸檬汁來補充。　　

跟台灣人一樣崇尚「要拚才會贏」的日本人，其國人前幾名的死因和台灣很類似，據日本茨城基督教大學生活科學部教授板倉弘重指出，撇開排名第一的惡性腫瘤不談，其實，第二、三名合計的心腦血管疾病，遠超過癌症的死亡率，所以，因動脈壁增厚，而使血管變窄，或喪失彈性的動脈硬化為基盤的心血管疾病，是一般人生命的最大殺手。　　

尤其很多上班族，吃的是高卡路里、高脂肪飲食，加上身心承受的壓力又很大，且運動量明顯不足的情況下，導致罹患心血管這種慢性疾病者有愈來愈多的趨勢。 　　

根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。　　

他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。　　

此外，料理研究家有元葉子也指出，在義大利的南部一帶盛產檸檬，當地人做任何料理都會使用檸檬提味，使得那裡的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰，甚至有人說：「在我的字典中沒有疲勞這二個字」，因而她建議上班族平時不妨將檸檬擠成汁，放在冰箱，口渴時加點水或紅茶當開水來喝，對身體是好處多多。年輕時，曾因生病只吃幾粒柚子，得以不 藥而癒的義美董事長高騰蛟，雖然現在高齡八十多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。　　

基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。

  (花蓮「理想大地渡假飯店」庭園)

          (花蓮「理想大地渡假飯店」池畔)

 (花蓮「理想大地渡假飯店」客房之一)

         (花蓮「理想大地渡假飯店」客房之二)

◎ 此飯店榮列世界最好的飯店之一，目前上演中的電視劇《醉後決定愛上你》在此地取景拍攝。

檸檬令人驚訝的好處！

健康科學研究所-馬里蘭州巴爾的摩市

這是治療癌症的最新有效妙方！ 請仔細閱讀： 檸檬（柑橘類）是一個神奇的產品，可殺死癌細胞。功效10,000倍強於化療。

為什麼我們不知道？因為在實驗室製造的人工合成藥物為大公司帶來豐厚的利潤。現在，您可以告訴需要幫助的朋友，讓他/她知道，檸檬汁有利於預防這種疾病。它的味道宜人，而且不會產生可怕的化療影響。有多少人會死亡，而這一直是諱莫如深，以免危及大公司的豐厚利益？

如你所知，檸檬屬於檸檬和酸橙品種。你可以以不同的方式吃：你可以吃果肉，果汁，冰糕，糕點等…，它有許多優點，但最有趣的是它產生消除囊腫和腫瘤的效果。這個工廠是一個久經考驗的補救措施對所有類型的癌症。有人說這是非常有用的所有變種癌症。它也被認為是作為抗微生物譜對細菌感染和真菌，寄生蟲和有效的針對內部的蠕蟲，它調節血壓過高，這是一種抗抑鬱劑，戰鬥壓力和精神疾病。

這些信息的來源是迷人的：它來自一個最大的藥品製造商，在世界上說，經過20多個實驗室測試自1970年以來，該提取物發現：它破壞了12種惡性細胞腫瘤，包括結腸癌，乳腺癌，前列腺癌，肺癌，胰腺…。這種樹的化合物顯示10,000倍的產品優於阿黴素，化療的藥物，通常用於在世界上，減緩癌細胞的生長。更驚人的：這種類型的治療只能破壞檸檬提取物惡性癌細胞，它不會影響健康細胞。
 
 

胡錦濤對兒子胡海峰的告誡

1. 說話要用腦子，做事慎言,話多無益。講話不要只顧一時痛快。信口開河，以為人家給你笑臉就是欣賞，沒完沒了的把掏心窩子的話都講出來，結果讓人家徹底摸清了家底，還偷笑你。

2. 遇事不要急於下結論，即便有了答案也要等等，也許有更好的解決方式，站在不同的角度就有不同答案，要學會換位思維。

3. 對小人一定要忍讓，退一步海闊天空，實在不行把屬於自己的空間也丟給他們，讓他們如鶯燕舞般陶醉吧，大人大度量，惹著小人就等於惹了麻煩，所以要敬而遠之。

4. 這世道沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，不要參與評論任何人，做到心中有數就可以了。誰也沒有理論依據來界定好人與壞蛋，其實就是利益關係的問題。

5. 做事情一定要事先設立道德底線，小偷也清楚有些東西是絕對不能偷的。所以說事情萬萬不可做絕，落井下石的事絕對不要幹，給人方便給已方便。

6. 對於那些經常找你麻煩甚至欺負你的人，能忍則忍，沒必要時刻與莽夫過不去。但一定要給他攢著，新仇舊怨積累起來，正義和真理就屬於你了，那麼瞅准機會一定要徹底教訓他一次，在法律賦予的許可權以內，往死裡揍，讓小子永遠記住：除了你爹，沒人會慣你這些臭毛病。

7. 明槍易躲，暗箭難防，背後算計你的小人永遠不會消失，這是中國特色。小人不可得罪，同樣小人也不可饒恕，這是萬世不變的真理。說到底小人也有心小的一面，對待這種人要穩准狠，你可以裝做什麼也沒發生，天下太平，萬事大吉，然後來個明修棧道，暗渡陳倉，以毒攻毒。讓小子知道：小人也不是誰都可以做的，做好人要有水準，做小人同樣有難度。

8. 對待愛你的人一定要尊重。愛你是有原因的，不要問為什麼。接受的同時要用加倍的關愛回報。但是千萬不要欺騙人家的感情。愛是最珍貴的財富，這是你用錢買不來的財富。不要讓事業上的不順影響家人，更不要讓家庭的糾紛影響事業。那樣做很不划算，家人和事業都受影響，甚至損失。男人要善於扛事，要把眼淚咽下去。記住：輕視人家付出的情感就等於蔑視自己；玩物喪志，玩人喪德，愛人是一種美德。

9. 背後誇獎你的人,知道了要珍藏在心裡，這裡面很少有水分。當面誇獎你那叫奉承，再難聽些叫獻媚，你可以一笑而過，就當什麼也沒發生。也許不久就有求於你，對於那種當眾誇獎你的人，就疏忽不得了。也許你轉過身去，就用指頭戳你。掌握一條原則：逢人多貶自己，少誇別人，選先評優的時候除外。

10.有些人習慣了占你小便宜,小人小肚腸，大人大度量，有機會坑他一把大的，出一次大血。同樣讓他記住：天下根本就沒什麼免費的午餐，哪有白揀的便宜讓你賺。小恩小惠攢多了就是一個大窟窿，只要接受就一定要找機會回報。行下春風望夏雨，付出就是為了收穫，其實就是一個簡單的種子與果實的關係。千萬別讓天真給害了。記住:人生如戲，都在尋找利益的平衡，只有平衡的遊戲才有可能玩下去。

11.患有心理疾病的人是不負法律責任的,可以沒有理由的咬你一口。所以對待瘋狗級的人物要敬而遠之，保持不來往，不交流。退一步，海闊天空，相信瘋狂也是一種人格，雖不值得尊重，但自有其存在的道理，生物鏈少不了這一環。

12.做一個人生的觀光客吧，說到底只要與人為善，以德服人，離是非遠點，靠家人近點，便有了心安，有了愜意。樂觀的心態來自寬容，來自大度，來自善解人意，來自與世無爭。壞心情是失眠時折磨出來的，其實現實並沒有你想的那樣糟糕，生命有高峰也有低谷，根本沒有一帆風順的人生。鄧小平怎麼樣？三起三落，最後還不是凡事他說了算。

13.所謂的緣分無非只有善惡兩種。珍惜善的，也不要絕對排斥惡的。相信擦肩而過也是緣吧，全世界近60億人口，碰上誰也不容易，所以遇到惡緣，也要試著寬容，給對方一次機會，不可以上來就全盤否定。

14.待人接物要擺正自己的位置，不可以老把自己當人物，老拿自己當領導，老把自己當富翁，老以為自己是情聖，老是自我感覺良好，即便真是小有作愚。其實人的最終結局都是一樣的，只是你把自己看複雜了，說句俗話：千萬別把自己當回事。


就把以上這些話轉送給我的兒子與女兒吧！願大家都學學！

立足台灣, 放眼天下!! 美國低軌道衛星公司Orbcomm計畫投資台灣

個人以前曾經與美國及加拿大的航太工業以及大陸的航天部門有所業務往來. 許多年前也曾企圖結合台灣民間工業勢力創立中華民國航太工業同業公會, 可惜進行過程中與政府部門的一些人有利益上的矛盾, 因而停頓了. 多年以後, 台灣的航太工業水平與產業勢力已經大幅落後韓國, 個人認為是主事者或許只是想賺取代理商佣金的短期利潤而已, 並沒有打算將此一工業技術生根於台灣.


個人在 2005年從事台灣的低軌道衛星商業應用計畫，當時曾到美國 Orbcomm拜訪了總裁 Marc Eisenberg 先生，在他的協助下獲取十多項的商業應用技術資源。如今欣聞低軌道衛星商業應用終於可在台灣、中國 及東南亞開展，特向Orbcomm C.E.O. Marc Eisenberg 祝賀，並為當今台灣的政府有此遠見而喝采 !

Eisenberg 是德裔的美國人，Eisenberg 德語的意思是 I am the mountain 。當別人的靠山需要多大的氣魄，希望台灣的政府人員亦有Marc Eisenberg 的氣魄。

美國低軌道衛星公司共發射有36顆低軌道衛星，分布在6條不同的軌道，每一條軌道各平均部屬了 6顆衛星，因此其覆蓋面遍佈全地球。在台北市的天空上隨時都有兩顆 Orbcomm 衛星俯視，北京、上海、東京、紐約、倫敦、巴黎亦然。低軌道衛星的能源是依靠太陽能，採用砷化鎵(GaAs) 技術。我訪美期間，美方技術人員特別強調衛星上的砷化鎵(GaAs) 技術屬軍事管制，此技術不允許輸出給國外。事隔六年，今欣聞台灣上市公司宏捷科、全新、台達電等漸漸具備砷化鎵(GaAs) 技術且部份已經獲得國外技術認證通過。

因此, 特記之如下：


美國低軌道衛星公司Orbcomm計畫投資台灣
日期：2011/5/18
資料來源：行政院全球資訊網
News & Releases

Orbcomm Plans to Invest in Taiwan

Taipei, May 18, 2011 (CENS)--Orbcomm of the U.S., a leading provider of global satellite and cellular data communications solutions, has planned to set up joint venture with Taiwanese shippers for tapping the mainland Chinese and Southeast Asian markets.

The plan is a major achievement of a Taiwanese delegation, led by Christina Liu, minister of the Cabinet-level Council for Economic Planning and Development (CEPD), touring the U.S. to drum up investments in Taiwan. Others which have also expressed interest in Taiwan include Helios Energy and Slverstein, a participant in the reconstruction projects on the original site of New York World Trade Center. Helios is a Taiwan-Germany joint venture, specializing in green buildings. It plans to list its share on the local bourse in the near future and has selected a number of domestic enterprises, including Delta Electronics, as its partners.

Orbcomm boasts global clients of 575,000. During a visit to the company, Yang Ming Marine, a member of the Taiwanese delegation, expressed high interest in its satellite monitoring and temperature control plan and both sides may enter a strategic alliance.

In its cooperation with Taiwanese firms, Orbcomm may be interested not only in the joint development of global satellite positioning system but also in the establishment of joint venture to tap the mainland Chinese and southeast Asian markets.

A number of other U.S. firms have also expressed interest in investing in Taiwan, especially in view of the advantages of the cross-Taiwan Strait Economic Cooperation Agreement and the cut on business income tax. They include Antronix, the third largest cable-TV component supplier in the U.S. and MTV, which has 500 million family subscribers worldwide. (by Philip Liu)

以上請參考 http://www.ey.gov.tw/ct.asp?xItem=81125&ctNode=1334&mp=1

Diagram of a Pegasus Rocket

(Orbcomm 利用天馬火箭 Pegasus Rocket 發射低軌道衛星)

註：ORBCOMM為第一家透過衛星來做全球通訊商業系統的衛星公司，專注於低地球軌道衛星系統，主要提供短數據封包通信，用戶通信器可內建衛星定位系統及行動電話，可通訊、定位回報及緊急應變應用。

另有以下外電報導

May 23, 2011

ORBCOMM, Taiwan's Council for Economic Planning and Development Team Sign Cooperation Agreement

By Jyothi Shanbhag
TMCnet Contributor

Global satellite data communications company ORBCOMM (News - Alert) Inc. has inked Memorandum of Understanding (MOU) with Taiwan’s Council for Economic Planning and Development to focus on in its plans to enter the Taiwan market through partnership with local telecommunications and shipping companies. With the potential IT growth in Taiwan, various companies are stepping in to the market to grow their businesses in South Asia.

According Marc Eisenberg, ORBCOMM’s Chief Executive Officer, their company sees the potential to grow their business by establishing close partnerships with local Taiwanese companies within the maritime and shipping industry as they expand their satellite-based Automatic Identification System (AIS) service and the recently acquired StarTrak’s products and services for the refrigerated transport market.

ORBCOMM is planning to hire an operational Taiwan-based representative in the next coming months as a result of this cooperative agreement.

“We are pleased to sign this MOU as a next step in the ongoing discussions we have shared with ORBCOMM over the past several months,” stated Dr. Christina Liu, Taiwan’s Minister of the Council for Economic Planning and Development.

Liu said that they are looking forward to cooperate with and assisting ORBCOMM in its efforts to invest in its business expansion in Taiwan and many other countries throughout Asia. “The response to ORBCOMM’s M2M products and services from our business community has been tremendous,” Liu added.

Christian Allred, Senior Vice President of International at ORBCOMM said that Taiwan is uniquely positioned to provide the low-cost development and manufacturing of such a device and has an identifiable need by potential Taiwan companies for this type of versatile product.

Many Taiwan companies have approached ORBCOMM to have discussions for joint development of multi-mode hardware solutions that could include integrating GSM, Zigbee, RFID, and other technologies into an ORBCOMM-enabled device due to the growing desire of customers looking to deploy a global solution.

ORBCOMM is headquartered in Fort Lee, New Jersey and has its network control center in Dulles, Virginia.

Jyothi Shanbhag is a contributing editor for TMCnet. To read more of Jyothi's articles, please visit her columnist page.
Edited by Rich Steeves

資料來源：
http://m2m.tmcnet.com/topics/m2mevolution/articles/177904-orbcomm-taiwans-council-economic-planning-development-team-sign.htm

花生竟是這六類人的"催命符"

花生很香，一個接一個吃下去，可是這六類人勿食花生吧！！


花生竟是這六類人的"催命符"

沒有人不認識花生的吧，也沒有從來沒有吃過花生的吧。但是這一種食物並不是所有的人都適合吃它，某一類人吃了花生可能會給生命帶來危害性的，所以，有這麼一些人是需要注意了，他們不適合吃花生的。

* 那麼，哪些人群不可以吃花生呢?

*1*、痛風患者：

痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。 由於高脂飲食會減少尿酸排出，加重病情，所以痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。

[嘌呤是英文Purine的音譯，是新陳代謝過程中的一種代謝物。它是一種帶有四個氮原子的雜環芳香有機化合物，嘌呤和嘧啶是核酸中最重要的組成部分。如果身體未能將嘌呤進一步代謝並從腎臟中經尿液排出的話，而這些物質最終形成尿酸，再經血液流向軟組織，以結晶體積存於其中，假若有誘因引起沉積在軟組織如關節膜或肌腱裡的尿酸結晶釋出，那便導致身體免疫系統過度反應（敏感）而造成炎症（痛風症）。]

*2*、膽囊切除者：

膽汁對於脂肪的消化和吸收有重要意義。人吃飯後，膽囊收縮，將膽汁排入十二指腸以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物對膽囊刺激最強，使膽汁大量排放。膽囊切除後，膽汁無法儲存，勢必影響對花生等油料作物中脂肪的消化。

*3*、胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者：

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等症狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。

*4*、想減肥的人：

花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩 半的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。

*5*、糖尿病患者：

糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙( 30g )。 但18粒花生就相當於一勺油( 10g )，能夠產生90千卡的熱量。

*6*、高脂蛋白血症患者：

飲食結構不合理是導致高脂蛋白血症的重要原因，因此飲食治療的原則是限制熱量、減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。

通過以上內容的介紹後，大家知道花生香脆可口、營養豐富、價格便宜，是男女老幼都喜歡的零食，但是如果你是屬於以上的六種人，花生則對你有害無益。所以，你一定要注意了，為了健康著想一定要注意了不可亂食用花生了。

 

                  

為了能夠充分地利用地球上每一分一毫的資源, 神妙的大自然設計了"從嘴巴到肛門" 這麼長的消化道, 以期望盡量把可用的資源毫不浪費地吸收掉.  如此一來, 不論是好的或是壞的食物都會一視同仁而被完全榨乾, 因此, 我們能不好好注意"飲食"這件大事嗎?

每個打擊，都有它的意義

地點︰湖南長沙市，湘江江畔。市民以毛刷沾了湘江的江水在地面上練習書法，得知我等來自台灣，開心地大書特書︰「台灣同胞、長沙人民歡迎你們」


原來「走江湖」的典故是說︰古時參禪的學人奔走於「江西」與「湖南」之間勤求如來妙法。上回談到「德山宣鑑禪師」，巖頭、雪峰則同出德山之門。根據《景德傳燈錄卷十六》，「巖頭全豁」與「雪峰義存」是「德山宣鑑禪師」的兩位傑出的弟子，高徒的成就甚至超乎其師之上，凡此皆由於勤修「生忍」、「法忍」、「慈忍」因而具足了《法華經》的安樂行，虔心恭敬於三寶，故能得到諸佛的加持而來。

最近許志仲同學贈送一本「嚴長壽」總裁的著作《教育應該不一樣》，此書連續幾星期都列為台灣暢銷書排行榜的第一名，正在讀此書時，剛好收到宋波同學寄來《嚴長壽 / 每個打擊，都有它的意義》短文如下，特轉載如下，供誠心求道的好朋友們參考並參究之。



『嚴長壽 / 每個打擊，都有它的意義』

我不祈求一帆風順，萬事如意，我只祈求當每個問題發生時，有繼續面對問題的勇氣與毅力，支撐下去。

人生路上，挫折常常會沒有預警地從四面八方襲來。可能是無法抗拒的天災地變；可能是難以預料的生老病死；可能是努力工作，卻懷才不遇；可能是全心付出，卻換來情人變心的回報；可能是用功苦讀，卻進不了理想的學校；可能是辛苦創業，卻落得血本無歸的下場。

面對各種不同的挫折，每個人的「容忍能力」都不同。

有的人受不了被拒絕一個高學歷的朋友，從拒絕接受他感情的女生住處跳樓自殺，留下無限的遺憾與惋惜。「他條件那麼好，還怕找不到更漂亮的女朋友嗎？」 「沒想到他長的那麼帥，還會殉情！」「何苦如此專情？天涯何處無芳草！」大部份的親友們都以為他是個死心眼的癡情奇男子，其實了解內情的人都曉得，從小到大，他不知道拋棄了多少個女朋友，讓多少人為他傷心難過，卻受不了被人拋棄一次。

有的人受不了被誤解

到國外留學多年的朋友，提起出國一段不甚愉快的職場往事，仍然氣憤難耐。當年因上班的地點，位於寸土寸金的商業精華區，幾乎每天都為了找停車位而遲到。直屬上司希望他能準時上班，便建議他把車子停在公司的停車位。由於職位低、年資淺，朋友心想「公司的停車位哪輪得到我來停呢？」為求慎重起見，他再三詢問上司「不會有問題嗎？真的可以停嗎？」上司拍著胸脯保證，「絕對沒有問題，可以停啦！」不料第一天把車子停在公司的停車位，就出事了。上班後不久，上司突然叫他「你的電話。」拿起話筒，劈頭就被一個陌生女子罵了一頓「我是公司的副理，立刻把你的車子開走。誰叫你把車停在我的位子上，害我上班遲到！」被對方罵得莫名其妙，上司卻一點表示也沒有，朋友立即提出辭呈，不管公司怎麼留都沒有用。

有的人受不了被挑出錯誤

我認識一個辦事能力很強的朋友，他什麼都好，就是受不了被挑出錯誤。只要，有人當眾指出他「哪裡做錯了」便辭職不幹。很多時候，面試他的主管起初都想不通，以他的學歷，早就該升官了，為什麼一直在原地打轉？等他提出辭呈才恍然大悟，原來他受不了被挑出錯誤。

有的人受不了一點不完美

好友的女兒生日，特地邀請幾個漂亮的阿姨去為小朋友慶生。切蛋糕時，有個小客人拿到蛋糕缺一角，他馬上把蛋糕推開，「我不要吃破一個洞的蛋糕！」「只缺一小角啊，蛋糕還是很好吃喔！」任憑阿姨們說破嘴，他就是不接受這塊缺了一角的蛋糕，最後只好換一塊「完美無缺」的蛋糕給他。看他為了一點缺角而拒吃蛋糕的表情，我很替他的未來擔心，是否每次都能如願換到一塊完美無缺的蛋糕呢？

１、想想自己，受得了挫折嗎？


２、受得了被拒絕嗎？


３、受得了被誤解嗎？


４、受得了被挑出錯誤嗎？


５、受得了失敗的打擊嗎？


６、受得了期待落空嗎？


７、受得了不完美的存在嗎？

「挫折容忍度」，說簡單些，即是「一個人承受打擊的能力」。承受打擊的能力越強，自然學到的經驗越多，累積的成功及本錢也越多。承受打擊的能力越弱，自然會想辦法躲避挫折，同時喪失自我磨練的機會。

挫折，是年輕人最好的禮物

記得曾看過一篇文章，作者提到：他剛從軍中退伍時，只有高中學歷，無一技之長，只好到一家印刷廠，擔任「送貨員」。一天， 這年輕人將一整車四、五十捆的書，送到某大學的七樓辦公室；當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時，一位五十多歲的警衛走過來，說：「這電梯是給教授、老師搭乘的，其他人一律都不准搭，你必須走樓梯！」年輕人向警衛解釋：「我不是學生，我是要送一整車的書到七樓辦公室，這是你們學校訂的書啊！」可是警衛一臉無情的說：「不行就是不行，你不是教授，不是老師，不准搭電梯！」兩人在電梯口吵半天，但警衛依然不予放行， 年輕人心想，這一車的書，要搬完，至少要來回走七層樓梯二十多趟，會累死人的！後來，年輕人無法忍受這「無理的刁難」，就心一橫，把四、五十捆書搬放在大廳角落，不顧一切的走人。年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委，獲得諒解，但也向老闆辭職，並且立刻到書局買整套高中教材和參考書，含淚發誓，我一定要奮發圖強，考上大學，我絕不再讓別人「瞧不起」。這年輕人在聯考前半年，天天閉門苦讀十四個小時，因為他知道，他的時間不多了，他已無退路可走，每當他偷懶、懈怠時，腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞辱、歧視的一幕，也就打起精神、加倍努力用功。後來，這年輕人終於考上某大學醫學院。如今，二十多年過去了，他也變成一家開業診所的中年醫生，然而，他靜心一想，當時，要不是「警衛無理刁難和歧視」，他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起來？而那位被他痛恨的警衛，不也是他一生中的恩人嗎？經國先生曾說：

「失意時需要忍，得意時需要淡。」的確，人，都有失意，不順遂的時候，然而，我更相信！「挫折，是年輕人最好的禮物！」

人只有在遭遇挫折，被他人百般刁難、岐視、嘲諷時，才能「打醒自己」，讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來！這豈不是一生中最珍貴的禮物？因此，如果現在的挫折，能帶給你未來幸福，請忍受它。如果現在的快樂，會帶給你未來不幸，請拋棄它。「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。」祝福大家都能夠突破自己所不能突破的難關。

地點︰湖南長沙市，湘江江畔，市民群聚臨江歡唱 "紅歌"

常德德山山有德 湖南常德市---柳葉湖度假區

地點：湖南常德市---柳葉湖度假區

來到了湖南常德 ---柳葉湖度假區，“常德德山山有德”，憶起古時候的「德山宣鑑禪師」在此道經悟禪。

「德山宣鑑禪師」（782~865）是唐代禪僧。劍南（四川）人，俗姓周。法名宣鑑。善長於《金剛經》，著有《青龍疏鈔》。時人稱他為「周金剛」。嘗謂同學曰：「一毛吞海，海性無虧。纖芥投鋒，鋒利不動。學與無學，唯我知焉。」

當時「宗門禪」盛行於湖南與江西，而「周金剛」卻認為這些宗門禪人是為南方魔子，遂擔其《青龍疏鈔》欲往滅之。

「周金剛」出了四川，到湖南後，途中肚子餓了，遇一賣點心的婆子，「周金剛」欲買點心。婆子問所擔何物？「周金剛」答以《青龍疏鈔》。婆子曰：「講何經？」師曰：「《金剛經》。」婆子云：「我有一問：《金剛經》云：『過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得』，不知師父欲點那個心？」「周金剛」無對，遂餓著肚子辭去。

「周金剛」初至龍潭禪師處，有一晚，從方丈室出來，天色大黑，龍潭禪師將蠟燭給他，「周金剛」剛要接，龍潭禪師突然吹熄，「周金剛」遂大悟，禮拜龍潭禪師。龍潭禪師問何所見？「周金剛」曰：「從今不疑天下老和尚舌頭。」於是把《青龍疏鈔》焚燒了。曰：「窮諸玄辯，若一毫置於太虛；竭世樞機，似一滴投於巨海。」

如今湖南常德市的乾明寺，尚保存着当年德山宣鑑禪師焚燒《青龍疏鈔》一書的焚經壇。後人研究「德山宣鑑」，曾為他焚燒此書惋惜不已。